本日は雨です
連日五郎丸選手がTVに出演されています
ラグビー人気とともに選手の体調管理、特に食事面が
注目されています
一回の量は普通ですが、一日に６から７食位食べています。
最近の高校生の部活動で主流になってきているのが、
たくさん食べる
・・・・です。元々内臓の強い子は問題なくしっかり成長していくのですが、
それほど強くない子は、消化するのに内臓が疲れてしまいます
内臓だけ疲れるのなら問題ないのですが、人間の身体は内臓と筋肉
との関係があり、関連している筋肉の弱化がおこります。
ご飯を多く食べるために、どうしても肉類が多くなります。
脂を消化しやすくするために、胆汁をいっぱい出さなければならないので
胆嚢に負担がかかります。胆嚢の反射筋肉は、膝の後ろにある膝か筋です。
膝をしっかりと支えることができなくなると、腰まで負担がかかります。
ラグビーの人気が出ることはいいことですが、食べ過ぎは考え物です
アイリス整骨院
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