晴天が続いております
夜中に足がつって目覚めてしまう。
まだ眠いのに、つらいですね
足でも特につりやすいのが、ふくらはぎです。
この場合足首を反らして、ふくらはぎを伸ばすように
していると大体治まってきます。
しかし・・・脛（すね）の前の筋肉がつってしまった
場合、どうすればいいのでしょうか？
なかなか前の筋肉を伸ばすのは難しいです。
症例：５０代 女性 立ち仕事
主訴：足のすねがつり、痛みがある。
現病歴：１週間前から夜間の足の前の筋肉
がつり、起きてしまう。
所見：前脛骨筋・長短腓骨筋筋力７０％
立位閉眼でふらつく。
施術：バランスパット上に立たせて目をつぶってもらう
身体が前に揺れる。
目の前のペンを注視させ首を右後方へ倒す
５回ほど繰り返してもらう。
再度バランスパットに閉眼で立ってもらうと
しっかり立てる。
長短腓骨筋・前脛骨筋の調整。
２回目：夜間の足の痛み無くなる。
考察：最近立ち仕事で、重心が知らず知らずのうちに
前にかかり、足の前の筋肉が疲れてしまい
更に三半規管も前が優位になってしまった
と考えられます。
後半器官を鍛えて、重心の正しい位置を身体が
思い出すことによって足の痛みの改善されたと思います。
足がつりやすい人は、三半規管の機能低下が原因
かも・・・・
アイリス整骨院
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