肺は大事！

マスク着用で呼吸が浅い人が増えています。

右の肺は3つ。左の肺は2つにわかれています。肺の働きを取り戻して十分に酸素を身体に回さないと、なかなか疲れがとれなかったり痛みも慢性化します。正しい姿勢も呼吸には大事です。更に血管の弾力性を取り戻すことによって全身に血液が回りやすくなります！

チューブを使うトレーニング効果的！





アイリス整骨院

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