今週末はやっと晴れるようです
本日は、背中のしびれです。
肩甲骨の内側がそんなに痛くはないのに、
なんだかしびれる…
人によっては、凝っているという訴えが多いです
ゴルフや野球をやっている人に多く見られます。
しびれの原因は、肩甲背神経という肩甲骨の内側に行く神経が、
筋肉によって圧迫されています。
圧迫している筋肉はなんでしょうか？
聞き慣れないかもしれませんが、
後斜角筋です。
この筋肉は、首から第二肋骨までついています
見づらいですが、③の筋肉です。
ですから、いくらしびれているところを揉んでも叩いても症状は変わりません
治療は、後斜角筋をストレッチし緊張状態から解放することです。
ストレッチで大事な事は、写真で押さえている手を第二肋骨にしっかり当て
１５秒～２０秒ぐらいゆっくりのばす事です。
位置的には鎖骨の下にある骨が第二肋骨です
しびれは圧迫がとれるとだんだんに回復していきます。
アイリス整骨院
０３－３８２６－６０２０
