目の病気,不具合も血の質,量しだい！

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目のほとんどの病気

近眼や乱視、老眼でも

血の質を改善させ

目や脳の血行を良くする事で

改善させる事が出来ます


体のトラブルは

血行を良くして

神経の働きを改善させる

事が重要です


目に関しても実は

同じです


近視や老眼、乱視でも

回復させる事が出来ますよ


目の周囲の筋肉を柔らかく

する事


目玉を上下左右

遠く、近くを頻繁に見るなどして

目を良く動かし血行を

良くするといいでしょう

ただ本気で良くしたければ

これらの運動は毎日必要です


さらに出来る人は

タオルなどで目を暖められると

なお良いでしょう


実は問題はいくら目の

状態を良くしても


目から来る信号の処理を

する脳がダメになっている事が

多いのです


脳にとって

目の画像の処理はかなり大変な

ようで、脳の回路を正常に

戻す事が大事です


でも近視のように何十年も

そのまま放置された状態では


目の筋肉の状態だけでなく

脳内の処理もそのままでしたから

それなりの根気は必要に

なるかもしれません


私も子供の頃はずっと

視力1.5でしたが、大学受験で

視力を落とし、運転免許がギリギリに

そしてまもなく眼鏡限定になって

しまいました


ところが上記の努力をしたところ

視力が回復して一時は

メガネ無くても運転可能？

まで行ったのですが

油断していてまた元に、、


でも乱視は今では

かなり改善しています


そこでまたこの機会に

再び訓練しようと思っています


いまは３Dの絵本とか

訓練用の本が数多く出されて

いますので、皆さんもご利用

くださいね


ところで脳の訓練も重要です

これらの関連本もたくさんあります


脳を訓練する事は目が良くなる

だけでなく、瞬発力が良くなる他

頭も良くなります


また機敏になるので怪我防止にも

役立ちます

さらに中高年の人は

認知症予防、ぼけ予防にも

大変役立ちます


もちろん老眼も予防

回復出来ます


さらに白内障や緑内障

その他の目の病気も

防止、回復に導きます


対処療法的で再発の

可能性が残る

目の手術をすることなく

リスク無しで目をそして

脳の回転を良くしましょう


あらゆる面ですばらしい

人生が過ごせるように

なりますので


皆さんもぜひ訓練して

目も頭も冴えた人生を

過ごして欲しいと思います


最後にいくら血行改善

目の運動をしても

血の質が改善されていない場合は


回復は限定的になります

血の質の改善には

腸や体の乳酸環境、

食生活の工夫も必要です


積極的に取り組みたい方は

どうぞご相談ください

私と一緒に取り組みませんか？


ポッチ！　がまだでしたら　ここで明日またお会いしましょう！
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もうすぐ春
遠くを見る貴会が増えてきます
目を良くして楽しい
春、夏を過ごしましょう

いやしの里　連絡は
kkshimuranet@yahoo.co.jp
志村まで

長野県人長寿日本一なぜ？(1/2)

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長寿日本一は長野県です

また

もちろん主要病気発生率最低も

長野県人です


私も長野県に住み始めて

八ヶ月目に入りました


それで身近に住みながら

長野県の人たちが

疾病が少なく

その結果

長寿日本一になっている

なぜ？を考えてみました


これは私の見解であって

世間一般の理由とは

おそらく異なるかも

しれません


よく言われるように

病院施設が充実しているのが

長寿につながると

世間一般では言われます


確かに倒れた時の緊急医療

を早く受けられるメリットは

あります


でもこれは対処的な対応であり

もともと病気が発生しなければ

不要な物でもあります


長野県は決して病院が充実

している訳でありません

実際は私の街には

大きな病院はなく


町医者ですらほとんどありません

緊急搬送は隣町まで運ばなくては

なりません


寿命ランキングでは

確かな内訳はわかりませんが

病死のみなのか

すべての合計なのか？


自殺

交通事故

喫煙率


こんな物がこのランキングに入って

いるか調べてみましたが


長野県はどれも平均かやや下です

これらが含まれていると

それらの数値は無視出来なく

なります

極端に低い訳でないので

ランキングへの影響はあまり

ないようです


長野県は

疾病率ランキングでも

全国最低ですから

病気が少ない事は間違いが

ありません


長野県が他の県と何が

違うか？


住んでみて気がつく事が

あります


長野県でも

長野市内や松本市内は

比較的大きな街ですから

都市部と大きく変わらないかも

しれませんが


都市の規模がすごく小さい上

土地が他地域に比べ

全体にゆったりしています


また全体が高地で

昼と夜の気温差が大きいので

野菜や果物はおいしく育ちます


つまり長野県は

農産物の代表的な産地です


町の郊外に行くと多くの家では

庭先に野菜を育てます


野良仕事で、足腰を鍛える事に

なるので、少なくとも

私の周囲に寝たきりの

老人は見当たりません


地元野菜は極端に価格が安く
＊地元野菜価格は
東京の1/3~1/2です

近所付き合いは野菜を持ち寄る

付き合いになりがちです

安いし、近所から持って来るので

農産物を多く食べる

ことになるでしょう


お茶受けは

塩漬け、ぬか漬けのお新香
（野沢菜、大根など）

それと

リンゴです


植物乳酸菌とポリフェノールを

他地域より

たくさん取っているはずです


野沢菜はランキングを

見るまでもなく

日本一の消費量でしょう


リンゴは全国平均の２倍

長野県人は食べています


塩の消費量も

他県平均のなんと

２倍を消費しています


野菜の漬け物の他

梅干しやらっきょ漬けの

消費も多いだろうし


魚の食べ方も昔からの

文化で、干し魚が

多いようです


またマスを始め

サケ類の塩漬けがたくさん

売っています


これでは塩が他地域の２倍消費に

なるのは商品構成からも

当然かと思います



野沢菜などの漬け物や梅干しは

一般的に家庭で漬けられるので


塩は５Kg入り　１０Kg入りで

売られています


塩の摂取量は日本一なのです


少なくと長野県は経済的には

それほど全体では豊かでは

ありません


生活保護受給率も高く

時間給はいまだに７００円台が

多く見られます


これの中身を考えれば

ガツガツ働いていないのかも

しれません


夜が暮れると

開いている店は少なく

みんなのんびりしています


山に囲まれているから

当然空気はきれい


緑の風景を見ていると

心が安らぐと言われます


長野県の高い山は

アルプス山脈ですから

冬から春までは雪が被り

それは大変きれいです


長野県特に伊那地区は

昔からザザ虫、蚕、イナゴ、

蜂の子などの昆虫食や

川魚なども食べます


また長野県は生の馬肉も

有名です


野菜や果物が多く流通して

川魚も多く流通しています


アルプスサーモンが

有名ですが、


マスやイワナ、鮎、鯉などは

どこのスーパーでも

常時売っています


今回はそんな現状を

紹介してみました


次回（数回以内に）

まとめをしてみましょう


長野県の食生活、日々の生活を

観察すれば、健康維持の


大きなヒントがそこに

あるでしょう


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伊那からの
南アルプス
私の撮影
2016年12月28日

人間は肉食獣でない！

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人間は肉食獣ではない？

そう言うと疑問をあなたは

感じますか？

現代人特に今の日本人は

肉を良く食べるように

なりました


明治以降日本の西洋人進出で

肉食が入り始めたが

日本はそれまで

肉食文化はなかった


日本人は　玄米に菜っ葉類

お新香に乾燥わかめなどの

海草類それに

少量の魚や海沿いでは

貝類が中心で生活

されてきました


また世界に目を向けても

主に肉食は

人類が北国（主に欧州）に

住むようになって

冬期の間ヤムを得ず

狩猟生活が中心になったこと

事による


あるいは文明社会が始まって

肉食が定着していった

ものなのです


この理由は　　

下記二つの理由から

見る事が出来ます


一つ目は歯の配列


人間の歯は

奥歯上下左右の５本は穀物を

食べる為の歯　合計２０本


前歯４本が

菜っ葉、果物を食べる為の歯

合計８本


肉を食べる歯はその中間

左右１本ずつ計４本だけです


総合計　３２本です


この比率から

穀物を６〜７割

菜っ葉、果物類がその半分

２〜３割


肉は１〜1.5割程度に

なります


各地で貝塚が世界中で

ある事から

その肉食も

貝類、魚類が中心で

あったことがわかります


獣肉は全体からすると

少数派であった事が

わかります


つまり肉類を中心に

食べるような歯の配列や

機能はない事がわかります


実際肉を食べる際は

ナイフであらかじめ細かく

切って行いと食べれないと

いう非現実的な問題が

あります


もう一つは肉類を

食べると病気になるという点


食と病気の関係を言えば

肉食を食べる事で多くの

病気は発生しています


肉食中心の北国の人は

世界中の平均でも

寿命が短く血液疾患等の

病気が多い事が現実です


この事は人間が獣肉を

食べても体に良い結果を

もたらさず、肉が適して

いない事を示します


この事からも肉を食べる為の

歯も獣肉でなく

貝や魚、エビ類、昆虫等の

ためにある事を示します


実際同じ動物食でも

小魚、貝類、昆虫類では

体へのダメージは少ない事が

分かっています


また魚類では

マグロや鰹に比べ

小魚のイワシや川魚などでは

逆に体に良いという話も

多くあります


昔から、世界中でその事を

よく人々は知っていました


それで地域の文化や宗教では

肉類を禁じるルールが

育ったのだと思います


穀物や野菜を禁じる

ルールは世界中聞いた事が

ありません


上記の歯の配列による

食物の種類の配列比率に

従って食事をしていれば


大きな病気になる事は

ほとんどありません


ただし、１００年前迄は

電波、電磁波、添加物

大気汚染などの

社会毒はほとんど

ありませんでしたので


現代社会では、食物比率に

加え、これらの排除努力も

必要である事は

言うまでもありませんけど


本来の人間の食べ物を食べて

健康を維持しましょう


ポッチ！　がまだでしたらここで　今日が良い１日でありますように！
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猫は肉食です
それでも少量の野菜も必要です
キャットフードには肉が中心ながらも
野菜、穀類も少し入っています
（野菜をかなり入れるのはたぶんに
コストの問題もあるようです）
猫にまったく肉食を与えないと
すぐに病気になって早死にします
昔は猫にはご飯に鰹節で風味をつけて
食事に与えていました
そうすると猫は長く生きる事が
出来ませんでした
人間も逆に肉ばかり食べて
生活していると若い頃から体調不良に
なりやすく、病気になりやすく
一般的に寿命が短くなります
歯の配列を考えた食物比率を意識して
食生活を考えたい物ですね

花粉症原因と対策緊急編

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さて花粉症の季節に

なって来ましたね


皆さんは花粉症はいかがですか？

何でもなければよろしいのですが


今日は花粉症の原因と緊急対策法

について述べさせていただきます


私は１０年前頃に少し

感じたときがありましたが

ちょうどその頃

仕事が忙しく外食やインスタント食

ばかり食べていたときでした


それでまた食事に気を使うように

戻した所、その後は出ていません


一つにはそこに大きな

ヒントがあると思います


さて花粉症ですが

一般的には杉花粉がほとんどの

原因と言われていますが

それはちょっとおかしなところが

あります


詳しく述べていると先に進まないので

疑問点を簡単に言えば

花粉症が多く叫ばれるように

なったのはこの１５年前

くらいからでしょうか？


杉の木の植林は多くは

明治以降に植えられ

戦後に間伐が行われなくなった事で

多く花粉が飛ぶようになったが

もっともらしい理由ですが


それが原因でしたら

杉の木が急激に増えた

明治後期から

もっと早くから花粉症患者が

たくさんいてもおかしくない


特に戦後間もなくから

急増しているはずです


特に杉は山に多く植えられて

いるのだから、都市部ではなく

山間部の人の方が

都市部の人より症状が

重くなるはずです


それで私は原因は杉だけではないと

考えて対策しています

それで私の対策法を

述べさせていただきます


他に人とは全くやり方の違う

方法ですが、確実に成果を

上げております


原因は内部的要因と

外部的要因があると思います

またはその両者かも

しれません


一応両方の原因があると仮定して

対策すると　外部要因は

花粉だとしても大気汚染ですから

その理由のいかんに関わらず


まずマスクをする事は

とりあえずお勧めです

もちろんそれだけで完璧ではなく

気休め程度です



外部的要因では私が考えている

原因だと対策はそれしか

ないかと思います


でも私のように花粉症と

縁がない人もいますので

そこを考えれば良いのです


マクロビオテックをちゃんと

間違いなく基本を押させている人は

あまり花粉症になる人は

多くないようです


まず一般的にはアレルギー症状の

一つであるから


アレルギー対策の食事をすれば

前進します


お一人ご相談者の

実例を紹介致しましょう



以前私にご相談された方で

もっとも簡単に解決した人は

花粉症は１０年以上前から

毎年との事で

かなりの重傷者でした


まず乳製品をすべて止めて

頂きました

乳製品とは


牛乳、バター、チーズ、

ヨーグルト、乳製品の含まれるパン

ケーキ、お菓子、その他の加工品です

かなり広範囲に渡ります


もちろん乳酸菌を

お飲みいただき

あとは可能な時に玄米を

食べていたただきました


それだけです


花粉症が出始めたときから始めて

もう花粉症が軽くなりました


そして来年からもうずっと数年

一度も発症しておりません


この方はこれだけの実行です

今では結構お肉も食べるし、

好きな物を食べていますが

もう発症していません


もひとつのやり方としては

甘い物を控えるやり方です

上記の方は乳製品でしたが

白砂糖が原因を作っている場合も

あります


白砂糖に代えて合成甘味料は

もっと悪いです

いかなる場合も甘味の

代用品として選択してはいけません


もしこれだけで解決しない場合は

別の内部的要因があります


花粉症はアレルギー症状です



そこで

別の対策として

あとはアレルギー対策に

指定されている

食品がありますよね


それを一つずつ止めていく事です


人により原因はそれぞれです


ですから一つずつ押さえていくしか

ありませんが


もっとも多い原因食材は

小麦をすべてカットして

みましょう


これは大変ですが

小麦アレルギーの人は実は

かなりいます


自分が小麦アレルギーと

思っていない人が実は

すごく多いのです


花粉症の方が実は

小麦アレルギーだった

では春だけどうして出るか？

この場合は杉も含め

他の外部的要因も

重なるからではないかとも

思います


実は次の対策がこれです

乳製品だけではダメな人は

次にこれを対策してみてください


小麦すべてがダメな人もいますが

国産は大丈夫な人が多いのです


まずは輸入小麦を全面で止めます


全面で止める事は難しい面も

あります


外食や市販品はまず輸入小麦です

そば、うどん、麺類

てんぷら、揚げ物、お菓子はもちろん

相当きついです


そこで多少脱線しても

それを補完してもらう為に


その場合は植物乳酸菌を

飲んでいただくのが

やはりてっとり早いのですし

お勧めではあるのですが

私もどっちみち多くの皆様へは

供給は出来ないので


可能な限り玄米を

良く噛んで食べる用にして欲しいと

思います

ここでは雑穀でなく玄米です


敏感な人には有機の玄米が無難です

または減農薬が安心でしょう


敏感でなれば普通栽培でも

白米とは全く違います

玄米には有用な乳酸菌がたくさん

含まれています


白米に雑穀を入れた方法では

限定的と思います

玄米の乳酸菌が大切です


ほかにもいやしの里では

対策素材組合せではありますが


まずご自分だけで行うのであれば

余程重症でなければ

上記だけでも一定の効果が

あるはずです


少しでも楽にこの春が

過ごせますように



健康を願いながら　一緒にポッチお願いします！　
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放射能は怖くない！？

最初にポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
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放射能は怖くない！

こう言ったら

デタラメを言っている


そう思われるかもしれません

私の言う放射能は

あくまで低レベルの事です


高レベルの放射能は

たちまち、体に

致命的なダメージを

及ぼします


もちろん放射能なんか

ほとんどない方が

良いと言う事は

理解できます


放射能は宇宙からやって来る

天然の物と原発や原爆から

出て来る物があり

当然後者が問題になる訳です


専門的な事は専門家に

譲るとして


国内の人に聞けば

関西の人は東北や関東は

放射能が高く

関西は低いと思っている人が

多いように思われます


だから関東の野菜は

食べないと、、


また情報や測定値もそのような

データーが出回って

それを強調する人がいます


私も３．１１からすぐに

放射能測定器（ガイガーカウンター）

を購入して日本全国

測定に回りました


でも本当に東北や関東が

高かったのは最初の１〜２年だけです


数万年消えないと言われる放射能？

これは一体どういう事でしょうか？

原爆が落ちた広島、長崎

もうここには人も動物も住めない！

そういっていましたが、、

どういう事でしょうか？


その後は日本全国

ほとんどどこも差がなくなって

いるのです


ただ土を掘り返したり

植え込みの隅などは福島でも

高い所はあります


野良猫には影響があるかも

しれません？


人間の腰あたりの測定では

全国ほとんど差がありません


さてそんな状況で

どう対策をすれば良いのでしょう？


そこには今の測定値に

実は大きな

ヒントがあり、それを声高々と

いうと私は大変な事に

なってしまうのでここでは

話せませんが


取り合えず

もし放射能が少しは全国

ある事は事実なので
（関東と関西で測定値は
あまり変わりません
本来そんはずはないのですが、、
本来関西はほとんどない
はずですが、測定値は高いです）
そこにヒントがあります


私が推奨する方法

本当は色々ありますが

まず基本は

江戸時代以前の伝統的な

日本食に心がけましょう


と伝えておきます


あるいはきちんと

マクロビオテックを

実践出来れば


おそらく心配ありません

もちろんもっと積極的な

対策方法もありますが、、

このブログを長くお読みに

なっている方は

どこかで見たかと思います


少なくともいやしの里

健康クラブで今実践している

方は心配ありませんよ


現状のレベルの放射能に

そんなに神経質になる必要は

ありません


世の中にはそれより

健康被害がある事が

たくさんあるのです


放射能を気にするなら

まずはその他の事の

対策から始めましょう


少なくともその他の対策の方が

容易いと思うからです


温泉ではラジウムのような

放射能を逆手に取った

療法もあります


ただ体の弱い人

食事のデタラメな人

普段から添加物を大量に

取っている人


そのたの問題にも無頓着な

人は免疫力、解毒力が

とても低いので


やはり放射能も問題に

なるでしょう


大切な事は総合的に考えた

日頃の生活、食事を

ちゃんとする事だと思います


現状程度の放射能レベルなら

放射能の解毒も

体内で強化されると

思います


何もしない人は

放射能だけでなく

あらゆる社会毒をすべて

体内に取り入れていると

言う事になりますので


ぜひお気をつけて！

社会毒については
たびたび　幸せ未来でも
取り上げていますので
ぜひご購読ください

幸せ未来のブログはこちら
http://blog.goo.ne.jp/shiawasemirai



ポッチ！　で皆さんにも本物の健康情報を！
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人間の事を気にするなら
犬や猫はもっと大変です
鼻の位置が低い訳ですから
蓄積されている放射能を
より多く吸っているのです
私の測定でも
低いほど放射能は高くなります
特に植え込みの根元などには
溜まっています
犬は外歩きが好きですから
止めろとは言えませんが
対策は少しは考えたい物ですね