高血圧の減塩とは、そういう事じゃ~ないんだよ

私の高血圧治療が始まり、嫁さんが買ってきてくれたもの「減塩～塩分25%カット、スープはるさめ」！
なんだ？例えて言うと、ラーメン炒飯セット、炒飯を半炒飯に変更したら健康的でしょ!?みたいな感じ。

裏面の栄養成分を見ると、1食あたり食塩相当量は1.0ｇ～1.3ℊだそうです。
ということは、こいつらを食べて減らせる食塩摂取量はわずかに0.3～0.4ｇなり！

スープはるさめを減塩するのではなく、スープはるさめを食べないことが一番の減塩なんです。
塩分摂取量の目標、国内的には10ℊ未満、世界的なら6ℊです。
対して腹の足しにならないスープはるさめで国内基準の10数％、世界基準の20％も塩分を採ってはいられません。