ごじゃっぺ日記(旧、看悶日記)

京都生まれのにわか茨城県民による雑多な日記です。内容に一貫性はありませんが、どうかひとつ長~い目で見てください。

筋トレ、筋トレ

2021-12-18 22:45:52 | 老化現象
昨年の右肘痛から、今年は右の五十肩。
痛みをかばっているうちに、右上腕から肩甲骨周りの筋力が低下しているとのこと。
五十肩は治まったものの右肩回りは別の痛みが続き、整形外科のリハビリは通い続けています。

まずはインナーマッスルの強化、スポーツ用品店で筋トレ用のラバーバンド購入です。


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