2月に入り、暖かくなったり寒くなったり。最初の日曜日に参拝した大神神社では正月には拝殿に飾られていた絵馬が休憩所に移されていて、間近で見れるようになっていました。猪突猛進がストレートに伝わってきますね🐗
190203 💪筋トレ25分、ボディパンプ45
今日は、前回のblogで紹介した担当インストラクターの転勤に伴うファイナルプログラムに参加🙋 ボクの参加者するレッスンは13時15分開始～ . . . 本文を読む
1月後半のジム。やっぱり寒くなってきましたね～ ↑の写真は1月20日の日曜日、久々に大学時代の同期で集まった帰り、難波から新世界へブラタモリ状態でお散歩した時の写真。朝はあいにくのお天気だったのが、夕方から晴れ渡った🌇 2枚目の写真が前職場の近所だけど、でんでんタウンも様変わりして、当時を知る者にとっては残念な限り…行き交う外国人観光客を見てると、あと10年耐えとけばこの街も(電気屋街で . . . 本文を読む
先週の月曜日から本格的に仕事。長期休暇明けの仕事ってやっぱり応える・・・なので、今回の連休はありがたいね～今日は天気も良さそうで暖かくなりそうだったので、以前から行ってみたかった西国33ヵ所巡礼の番外礼所へお参りに行くことにした。 . . . 本文を読む
新年最初のジム報告。今年の冬期休暇は30日から6日まで。5日の朝は新年会で出勤したけど、1週間を超える休みなんてそうないから、結局は時間を持て余すことに…まぁTwitterでもつぶやいたように、日帰りではお出かけしましたが、5日のお昼は大阪の新世界でフグ料理を頂きました。これがこの冬一番のご馳走だったな～
その後、西成の街をぶらぶら、以前と比べればこの町もきれいになったな～路上の自転車 . . . 本文を読む
12月後半のジム報告📆 たまたま家に入ってた生命保険会社のチラシにボクの行ってるジムのレッスンの案内が載ってた！ボクの参加してるレッスンは”筋力系”となってますね👍
181217💪 筋トレ10分、ボディパンプ45
今日のレッスンは先週と打って変わって大盛況🎊 3週連続参加できたので、プレートの重さを最大15kgまで上げてみる。いつもと3kgほどしか違わないけど、結構身体にぐっとくる😨 . . . 本文を読む
今年も早いもので、12月。紅葉も終わりでいよいよ寒くなってきました。前半のトレーニングは週2回ペース。
181203💪 筋トレ15分、ボディパンプ45
なんだかんだで1ヶ月ぶりのボディパンプ。結構今日は混んでいた。いつものポジションなのに、なぜか周りは若い女性ばかり✨ 結構皆さん重いプレートを持たれていて、ここに来ると男性陣より積極的～と思わされる😱 まぁボクは少し間が空いたから、以前 . . . 本文を読む
11月後半のジム、ツィッターでもつぶやいたように23日の夕方から25日にかけて四国ツーリングに出かけていたので、ジム参加率は少なめ…ちなみに↑の写真は高知県は土佐清水市で泊まった民宿の玄関先から。太平洋から昇る朝日です。久々の水平線から昇る朝日。名物の清水サバ&カツオのたたきも旨かったし、天候にも恵まれて最高のツーリングでした🙆
181120🏃💪 ランニング45分、筋トレ15分
今日はウ . . . 本文を読む
11月前半のジム。この時期にしては暖かい日が続いたけど、紅葉も見頃になり秋が深まっていくのを感じます。この時期の話題は健康診断。13日に受診し、体重は62.10kg、ウエストは78.5cmと日ごろの運動の成果が表れて満足🙆 運動を始める前の2年前と比べたら、体重は－8.7kg、ウエストは－11.5cmだから、だいぶと引き締まってきました😊 あとは結果が楽しみ！
181103🏃💪🏃 ランニ . . . 本文を読む
10月後半、グッと秋らしくなってきました。Twitterでつぶやきましたが、こないだの日曜日は天川村へ紅葉狩りツーリング。山々が彩るこの時期のツーリングは最高ですね😊 食欲の秋とも言うけど、目前に迫った健康診断に向けてそれは我慢💦 ジムに行く回数も増やさないといけないな～
181016🏃💪 ランニング40分、筋トレ20分
先週からの風邪、今日1日マスク😷をしたら、余計に病人みたいに思えて . . . 本文を読む
10月に入り、ようやく過ごしやすくなってきました。そろそろ紅葉の便りも届くとき🍁 近所の橿原神宮は鳥居の建て替え工事中で、本来あるべき場所に鳥居が無い💦 という珍しい景色が見れます。
181002🚶💪 ランニング40分、筋トレ15分
10月に入り、初めてのジム。今回の台風は前回と比べれば弱くて一安心。ランニングは無理せず、5km到達 33分46秒。
181004🏃💪 ランニング40分、筋 . . . 本文を読む