「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」
東北旅行の間中読んでいた。
著者のデイヴ・アスプリーは自分で調べ、自分で確かめて、この本を書いた。
言い換えると、人体実験の成果だ。
ここまでやる人は少ない。
だからこの本には説得力がある。
しかし、万人に通じるとは限らない。
本人もそう言っている。
「完全無欠」ということばが頻出する。
相当に自信をもっているのだろう。
自分の体で確かめたことだからだ。
必ず試してみたいのは、完全無欠コーヒーもしくはバターコーヒーだ。
バターコーヒーなら材料が手に入れやすい。
生命保険をやめてよかったと思う。
その分のカネを健康維持にかけることができるのだ。
自力で自分の健康を保とうと思うからだ。
これからも体や頭にいいことを積極的に自分で見つけ、実践していこうと思う。
