冬場のゴルフ練習！

もう３週間も打ちっぱなしに行っていない。
飛球を見ていないというのは不安なものだ。

しかし、嘆いてばかりいても仕方がない。
今できることを考えた。

➀ジョギング
➁ストレッチ
➂スクワット

これらをゆっくりおこなう。
アンド、負荷をかける。

➀家の前の坂道往復スロージョギング３０分くらい
➁ゆっくり＆止めるストレッチ１０回くらい
➂鉄アレイをもってゆっくりスクワット１０回くらい

いずれも軽～くやって、長く続ける作戦だ。
「続けられることしかやらない」
イチローがそう言っていた。