ショートダッシュ

今日は陸上の指導の時にショートダッシュをしました。
長距離選手が２００ｍを走っている最後の２０ｍ（１８０ｍ～２００ｍ区間）を走りました。
生徒は最後の２０ｍでスピードが落ちかけている時で、私は２０ｍの加速区間でした。
並進する形でしたが、良い感じで加速できました。
風呂に入った後の体重が７１．５ｋｇでした。１０月３日以後、トレーニングは全く行っていませんでしたが、何とか体重は横ばいです。しかし、このままではまた体重が増加するので、トレーニングを再開せねばと思っています。