１０ｋｍ走６０分切り

大寒は本当に大寒でした。年末、年始が暖かかった分、その寒さが身にしみました。
で、今日は午後７時前に退勤し、松橋収蔵庫横の運動広場の７４０ｍ周回コース（正式に７４０ｍと看板が出ていました）を
走りました。
６２分で１０．４ｋｍです。１０ｋｍ地点が５９分ほどで、何とか６０分切りができました。
最初から狙っていたのではなく、自然にペースが上がる中で、１ｋｍのラップが６分を切ってきたので、そのペースを維持したら
６０分を切って走ることができました。
心拍計のボタン電池の容量が切れているので心拍数は測定していませんが、息づかいからするとこのペースなら２０ｋｍを
走りきることができたと思います。

この調子を維持していきたいと思います。