ノルディック・ウオークはじめます。

　脊髄狭窄症の手術後、糖尿病神経症も加わって半径１，５００歩生活をしています。　１日に１，５００歩だけしか歩けないのではなく１，５００歩て一休みをすれば１，０００歩くらいは歩けるのですがこの程度ではちょっとした旅行も無理のように思います。

　そこで健常人の半分くらい（約５，０００歩）までは回復したいとノルディック・ウオークで鍛えようと決め準備をし始めましたが指導者が見つかりません。取りあえずストックとマニュアルが手に入りそうなのでそれを手がかり始めようと思い注文しました。

　と言うことで近くの堤防を涼風を受けながら杖を使わず歩いてみました。トボトボ歩きですがそれでも２，０００ぽほど頑張ることが出来ました。がっちり疲れました。明日は受診日ですベットから立ち上がることが出来ますように。お休みなさい。