オーキャットイベント終わりました！

先週の土曜日に、
オーキャットスペシャルレッスン
終わりました！


いつも、スタッフの皆様ありがとう
ございます！

ルーシーダットンは、
知らない間にストレスを受けている
所をまずは、実感
そして、そこが緩むとどうなるか？
を感じていただきました(^^)


開脚の第一歩は、
開脚を全くやらずに、
どうしたら開脚出来るように
なるかのアプローチ

でした。




変化に驚かられる方が
多かったですが、

ストレッチやらなくても
しっかりご自身のカラダが
わかってくれば、
柔らかくなってくるんです^ ^



次回は、港区民センターで
29日開催ですね

こちらも、お楽しみに‼︎

股関節は柔らかいだけじゃダメ！

覚えておいて下さい。

股関節は、柔らかいだけじゃダメです。
柔らかくて、腰痛がある方は
気をつけましょう！



そして、股関節柔らかくなりたい方が
多いのは、わかります。

ただ、股関節は柔らかさの前に、
まず安定性が必要なのです。


そして、安定性が高まれば、
柔らかくもなってきます。


その安定性のトレーニングは、
必ずトレーナーに見てもらった方が
良いです。


僕のパーソナルとグループレッスン
受けておられる方
どんだけ、注意してトレーニング
やってるかわかりますよね？


我流だと、
たいてい上手く出来ません。

しっかりとした、機能解剖学を
理解した上で、 みかたもわかる
トレーナーに
見てもらって下さい！

それぞれで違うこと

魚って、
それぞれで、結構匂い違うの
知ってますか？


積極的に、魚匂わないですよね(*^_^*)


そして、最近は
魚をさばくかたも
少なくなっているみたいですね。



魚それぞれで、
匂いが違う


もちろん、そんなこと知らなくても
良いかもしれない。


それでも、それぞれで匂いが
違うこと

そして、匂うからって
決して不味い魚じゃないってこと



ぜひ、アユそのまま(焼いてないやつ)で、
買ってみてください。

キュウリの匂い(ウリ系)がするんで


ホイルに、包んで塩振るだけでも
簡単に、塩焼きが出来ます。

同じマンション

強豪バスケット高校の
期待選手も

ピタゴラ開脚テクニックご利用
いただいて
いますよ^ ^


本日と、出張パーソナルレッスンです。

最近、その方と同じマンションに
引っ越して、

同じマンションに行くのが、
変な感じしますか(*^_^*)

蹴りに活かしたい方！

蹴り方も、ピタゴラでは、
教えます。

もちろん、パーソナルのみですが

実際に、フルコンタクト空手を
やっていて

柔らかくしたいのと、
蹴りを高く上げたいという
希望でレッスン受けていただいて
います。


テコンドーのこと興味あるけど、
むつかしそうだな～

空手・キックボクシングやっなる
からな～

カッコイイ蹴りしてみたいな～

そんな方こそ
どうぞ‼︎