トレーニングで安定する

先月くらいから、
土曜日新大阪のテコンドー
指導を結構な割合で担当しています(^^)


先日は、蹴りの安定性を
高める動きを
行いました。

ベースは、やっぱり
テコンドーの型にもとづいて


そして、僕の仕事で、
やっているトレーニングを
少し実施


大人も悲鳴を上げるしんどさ
子供も頑張ってチャレンジ！

でも、終わると
あら不思議！

むっちゃ、蹴りが安定する^ ^


トレーニングは、やっぱりそうでありたい

しっかり力が入るべき所が
入るようにする


どんだけ、蹴り練習しても
安定しないのなら

やっぱり、原因がある


それが取り除かれれば
簡単に安定するんです‼︎

手足の長さ

せっかくある、
自分の手足の長さ


大抵の方は、縮んでしまっています

本来の長さでないと
もったいない‼︎


スポーツももちろん、
見た目にも(^^)


そんな手足の長さを
本来に戻すのが
ピタゴラ開脚テクニック


きっと、
思ってるより
自分の手足が長いことに
驚くはず！

一生ち影響

開脚が出来るカラダ作りを
したら、一生もの


ただし、開脚ストレッチじゃないですよ

なぜなら、ストレッチやめたら
硬くなるでしょ。



現時点で、とても無理と感じている方
こそ実は
可能性がある



あなたのこの挑戦が
一生に影響を与える


大人になったら、中々そんな
経験ないかもしれません。

だからこそ、
大きく変わります‼︎

オーキャットスペシャルイベント

5月14日(土)に
オーキャットフィットネススタジオ様にて
スペシャルイベントを
開催させていただきます‼︎



1コマ目 14:50～15:50
ルーシーダットン
～ポイント刺激で、カラダスッキリ～

日頃、ケアを見逃しがちな部分を
しっかりケアすることで、
カラダ全身スッキリ！
むつかしいポーズも
ないので、お気軽にカラダの変化
を感じれるレッスンです‼︎

2コマ目 16:00～17:00

開脚の第一歩
～カラダの安定性へ～
開脚が出来るようになる動きが柔軟性とバランス感覚を高めていきます。
動きの中で、変化を感じれる
レッスンです‼︎







お申し込みは、こちらから
↓ ↓
直接、オーキャットフイットネススタジオ様にお申し込み下さいませ。
施設料含めて、2160円でございます。

イベントプログラムは予約制となっております。

会員様→イベント開催週の前の週の月曜日から受付開始。
ビジター様→イベント開催週の月曜日から受付開始。

オーキャットフィットネススタジオ
０６－６６３１－６２５５


どちらも身体が硬くても大丈夫！！
お待ちしています！

足は、みぞおちから

股関節って、英語では、
ヒップジョイント

そうです。
お尻についています。


まずは、ここがわかるだけでも
足が長くなる


さらに、
その股関節からつながる大きい筋肉は、
みぞおちまであります。


もう、ここまで
意識出来るとかなり
足が長くなる


実際に、縮んでいた部分が
長くなるということも
あるんですが、


足が長く見えるのです。


ピタゴラ開脚テクニックで、
開脚が出来ると
そんな足になります。

柔らかくなるのも
良いですが、
長く見えるとさらに
良いですよね^ ^