妄想が激しいという事は被害妄想も激しいのだ

というわけで俺は被害妄想を治したい、カナリ真面目に
どうやって治せば良いのか考えてみた

例えばメールのやり取りをしていて
いつも３０分とか１時間で毎回メールが返ってきたのに
今回は半日経っても返ってこない

こういうシチュエーションがあったとすると俺はほぼ100%
「なにかまずい事を言って怒らしてしまったのではないか」
という風に思って謝罪メールとか出してしまう癖がある

これは１度ぐらいなら相手も理解してくれると思うが
２度、３度となってくると流石にうっとうしくなってくるだろう

ちなみに１回やってしまいました(*´・ω・｀*)

だけど、あかんねん
相手からの返事がない連続送信はメールをする上でご法度に近い
勿論必要な場合もあるが、不必要な時にすると逆効果になる

どうやって治るかなと考えてみたが
我慢してメールを送らない事に慣れるしかないんじゃないかな、と
動物には環境適応能力ってものがある、それを利用してその状態に無理やり慣れるのだ！
そうすればいつかそれが自然に出来るようになるはず
だから今は苦しくても耐えて耐えてメールの返事がくるまでひたすら耐えろ、俺