なんか、最近
メンタリストのダイゴの動画にはまってしまいました。
あの早口で、どこだら大学の研究によると・・・
とか、まくしたてられると
本当の話のように聞こえてしまい
ダイエットやら美肌やらの
ダイゴのしゃべくり動画をきりもなく
見てしまいます
YouTube貼り付けましたので18分間です。
お時間のある方は見てみてください
広告、入りますし
チャットをやりながらの動画なので
聞きずらいかもです・・・
腹筋割れて、美肌、頭もよくなる！プチ断食の知られざる効果とは
なんか、プチ断食・・・
良い事ずくめみたいじゃん
根が素直ってゆうのか
バカとゆうのか
すぐに信じ込んでしまうので
5日前から
プチ断食、実行してます
女性は12時間食べなければよいのだから
7時に夕飯食べたら翌日7時まで水分のみ
8時に夕飯食べたら翌日8時まで水分のみで
良いってことでしょう
我慢できないこともない・・・と思って
22時頃すげぇ～～お腹すきます
なので、寝ます
朝は、父ちゃんがパン焼いたり珈琲飲んでたりすると
その香りにイライラしますが
8時くらいまでなら、なんとか我慢できます
ただいま、わたくしの腹囲？？？㎝
ダイゴさんのゆう通り
12週間、プチ断食を実行したとして
何センチ減らせるでしょうか
昨日、美容院に髪を切りに行って
週刊誌読んでたら
朝ごはん抜くと
寿命が短くなるって記事があった・・・
おりゃ～～
朝ごはん・・・
抜いたほうがええんかぁ～～い
抜かない方がええんかぁ～～い
とりあえず12週間
頑張ってみます
