人間ドックの日

​​​​​​​​​​
きのうの夕方から、雷を伴って降り出した雨は
一晩中降り続き、強い雨の音や雷の音で３回程目が覚めた。

 

今朝起きた時は、まだ雨は止んでなくカッパを着て出る。



タバコを買いに行ったついでに、下流になる隣集落の川の状態を確認。
今年の春先に、川底の土砂を撤去したので大丈夫そうだった。
自分の田んぼの方も、ひと回りしてみる。
水路脇の草の状態から見て、結構水位が上がったようだったが
幸い、国道端の田んぼに冠水した箇所はなかった。
ついでに、簡易水道の点検をして裏の沢へ向かってみる。

水路が小さいのと、草刈りした草や枯れ枝が排水パイプに詰まった箇所があり
それを撤去するのに時間が掛かる。
カミさんから、あまり遅いのでＬＩＮＥ電話が来たが
先にまま食って、会社に行ってもいいと伝え撤去作業を続ける。
何とか、貫通しすごい勢いで水が排水される。
それを確認後家に戻る。
朝食は準備してあったが、なんか食欲がなく薬だけ飲んで後で食べる事にする。

これを書いてる今も、沿岸部での土砂災害警報のメールが頻繁に届いている。
コチラ地方の雨は、今になって落ち着いて来たようです。
今回は、まだいい方で今後はこう言う事が何度あるかと心配。
そんな一週間の始まりの朝です。





さて、昨日は毎年受けている人間ドックにカミさんと２人で行って来ました。

朝６時５０分受付開始なので、６時頃家を出る事に。 開始時間前に到着したけど、もう受付は始まっていて 私達は、２０番台だった。 この日は、５０人位？いたでしょうか・・・ いつも通り、お昼前に全部の検査は終わり先生の診察で終了。 この日分かる結果だけでは、現状維持はキープ出来たかと お昼ご飯を頂き、病院を後に。

​
そのまま帰る筈もなく、ちょっと寄り道を
​​
（​https://www.michi-no-eki.jp/stations/view/186​）

病院食では物足りないところがあったので、この中の食堂でラーメンを

​　ついでにｗｗ ７月限定で岩ガキがあったので カミさんと１個ずつ生をレモン汁で頂きました 新鮮だから、とろ～り、クリーミーで甘い ホントは、採れたてを砂浜で焚火で焼き、海水で洗ってから 食べると最高に美味しいんだけどね(^^♪ 多少、砂がジャリジャリするけど(笑) ​ 若い頃、海辺の友達と一緒に食べたいい想い出

​
やっとお腹も落ち着いて、次に向かったのはすぐ傍の
​​
​（​https://www.herbworld-akita.jp/​）​

毎度の事だけど、建物の中はハーブの香りが強くクラクラする😅
なので、ほとんど素通りして庭園の方へ



（庭園内のオブジェ）










​色とりどりのナデシコが綺麗でした​









１時間位、園内を散策し良い運動にもなりました
ホントは、ここもメインではなくてついででして(^^;
こっちに来たのは、これが目的


(​https://cpstyle.jp/yurihonjo/shops/158521​)

まあ、ここへもついでじゃないと来れないんですが😅
美味しい唐揚げ屋さん😋



食欲をそそるその香りの誘惑に負けて、まず塩味をパクリ
ニンニクが効いた醤油ベースの方も、パクリ
やっぱり ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ




病院で食べて、道の駅でラーメンと牡蛎食って
尚且つ入るこの日のお腹は、自分達も驚き(笑)
この後は、真っすぐ家に帰り
横になったら、夕方まで爆睡してました
喰ったら寝る子、なんぼ寝てももう育たない(爆)

そう言えば、問診票に「睡眠で疲れは充分取れていますか？」
と言う設問があったけど”いいえ”にチェックした気がする💦
寝溜めは、効果あるのかな？？？
逆に、身体がだるい気がするのは私だけ？

生活習慣って言うのは、食事も勿論だけど、睡眠もポイントになる気がするんだけど
中々、規則正しく毎日を過ごすって言うのは難しい。
眠い時に寝て、自然に目が覚めるって言うのが理想なんだろうけど
そうもいかないのが現実。
いずれにしても、自分の健康は自分自身で管理するしかないんだと思う。
自分に合った、生活習慣を形成できれば疲れの度合いも違って来るかもね＾＾





長くなりましたが、最後にブロ友さんからのお中元のご紹介です。



​先日の１０日に​届いたお菓子の詰め合わせ​。
我家では、頂物はまず神棚にお供えします＾＾
お供えできないモノもたまにありますが、ほとんどがそうですね。
神様もそろそろ召し上がった頃かと思うので
ボチボチ、おやつに頂かせて貰います(*^^*)
ありがとうございました。​​

へば、今日はこの辺で​

今週も宜しくです。

 

 

 

​​
​ご訪問、ありがとうございました。​