今日のお弁当

豚肉の甘酢ソテー
アスパラベーコン
ポテトサラダ
トマト
高野豆腐
シイタケ含め煮かまぼこ
茄子と海老炒め煮
甘酢ショウガ
ご飯
梅干し

今日のお弁当

とんかつ
ポテトサラダ
トマト
キャベツ
高野豆腐
ショウガ甘酢つけ
ご飯
鮭そぼろ
梅干し

納豆とオクラ

納豆に冷凍のオクラを足して混ぜるとおいしい

今日のお弁当

えび
アスパラとハムと卵炒め
トマト
素揚げ野菜の和風あんかけ(ナス　かぼちゃ　ズッキーニ　ピーマン）
小松菜
ちりめんショウガ
ご飯
梅干し

おかず二品

茄子と海老炒め煮
ハムとアスパラと卵炒め

胡桃入り

くるみ　シナモン　黒砂糖入り食パンを焼きました

今日のお弁当

トンカツといかリングフライ
トマト
キャベツと豚肉味噌炒め　見た目はまずそうだけど　味は良かった
小松菜と薄揚げ
ちりめんショウガ
ご飯
梅干し

収穫

ミニトマトは皮が堅いです
ピーマンは軟らかくておいしい

今日のお弁当

エビとイワシフライ
スパゲッティ
トマト
ゴーヤ佃煮
ずいき酢の物
ご飯
鮭そぼろ

今日のお弁当

ハンバーグ
スパゲッティ
目玉焼き
シャウエッセン
トマト
もやし炒め
パプリカピクルス
ご飯
梅干し
ゴーヤ佃煮

ウナギ

一日遅れだけど
ウナギを食べた
冷凍保存してあったオクラ
自然解凍してちょっとシャリッとするぐらいで食べると
冷たくておいしい
これで
お吸い物でも作ればよかったのに・・

野菜のおかず三品

近くのJAグリーン大阪に
9時30分開店に合わせて　自転車で行くと　もう行列
皆のお目当ての品は　どうやらトマトらしい
開店と同時に　トマトに人だかり

小松菜
ナス
きゅうり
枝豆
玉ねぎ
サツマイモ
買いました

小松菜は薄揚げと煮物
枝豆は塩ゆで
もやしナムル
これで野菜不足解消

今日のお弁当

玉ねぎとかぼちゃのかき揚げ
エビ　しし唐　紅ショウガ天ぷら
だし巻き卵
かぼちゃ
かつお角煮
ずいき酢の物
ゴーヤ佃煮
ご飯
梅干し

今日のお弁当

エビとかぼちゃフライ
ハムピカタ
トマト
マカロニサラダ
ピーマンとじゃこ
ズイキ
ご飯
梅干し

かぼちゃ

もらい物のかぼちゃ　四個あります
大きいので　半分　煮ました