今日のお弁当

鯵フライ
野菜に肉巻き
だし巻き卵
ズイキ
小松菜煮びたし
ショウガ佃煮
ご飯
梅干し

今日のお弁当

とんかつ
キャベツ
ポテトサラダ
金時豆
ピクルス
ご飯
さけ
梅干し

野菜の肉巻き

もやしとピーマン　人参は　さっと湯通しして
炒めて塩コショウして　冷ましておきます
まな板に小麦粉を薄くふりまいて
その上に薄切りの牛肉を広げ野菜を巻いて　フライパンで焼いて
砂糖酒醤油で味付け

野菜

昨日奈良に歩きに行きました
歩くことが　第一目的
第二の目的は　野菜を買うこと
奈良は
新鮮な野菜が　安く売られてます
朝のうちに買って　買ったものを　預けておいて歩きます
昨日買ったのは
ごぼう
しし唐
小芋
小松菜
ズイキ
ナス
オクラ
サンド豆
干しシイタケ

小芋味噌汁

きれいな小芋を見つけました
茹でて　味噌汁
お餅を焼いて雑煮のように。　

ポテトサラダ

きゅうりパプリカのピクルスとハムを刻んで

今日のお弁当

豚ロースかつ
キャベツ
レタス
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
ピクルス
ご飯
梅干し

今日のお弁当

天ぷら
　かき揚げ天ぷら
　しし唐
　ちくわ
　べにしょうが
ショウガとじゃこの佃煮
きんぴらごぼう
ごはん
鮭
梅干し

今日のお弁当

鯵塩焼き
天ぷら
　サツマイモ・玉ねぎ・エビのかき揚げ
　しし唐
　ちくわ
　紅ショウガ
宝袋
ショウガの佃煮
きんぴらごぼう
ご飯
梅干し

鯵塩焼き

お弁当に一匹まるごと入れるには
ちょっと大きすぎるので　
半分に切って焼きました

がんもどき

豆腐を水切りして
長芋と卵を入れて　フードプロセッサーで混ぜて
人参・エビ・シイタケ・ねぎを入れて
揚げました

今日のお弁当

豚へれと海老フライ
まだな焼き
高野豆腐
かまぼこ
シイタケ
豆
きゅうりとじゃこ酢の物
ご飯
梅干し

宝袋

袋の中身は
糸こんにゃく
ごぼう
人参
ちくわ

おかず二品

アスパラとハム卵炒め
シャウエッセン

焼きシイタケ