植物や果物に含まれるファイトケミカルは、
ポリフェノールや、抗酸化作用があり病気予防や健康維持
エイジングケアに効果的と、いいことずくめ！
夏バテ防止にも良さそう・・
きょうはとりあえず
冷蔵庫にあるもので 作ってみました
人参 バナナ トマト 牛乳
ポリフェノールや、抗酸化作用があり病気予防や健康維持
エイジングケアに効果的と、いいことずくめ！
夏バテ防止にも良さそう・・
きょうはとりあえず
冷蔵庫にあるもので 作ってみました
人参 バナナ トマト 牛乳
玉ねぎをみじん切りにしてオリーブオイルで炒めます
それに ヘタを取ってミキサーにかけた トマトを入れて 水気が少なくなるまで煮詰めます
バジルがあれば 入れます
塩胡椒で味を調えて出来上がり
焼きたてのフランスパンに塗って食べたら 美味しかったですよ
それに ヘタを取ってミキサーにかけた トマトを入れて 水気が少なくなるまで煮詰めます
バジルがあれば 入れます
塩胡椒で味を調えて出来上がり
焼きたてのフランスパンに塗って食べたら 美味しかったですよ
