膝痛(考) 2018-09-22 13:01:03 | 日記 悩まされているCAAD9での膝痛対策。 パターン① 痛みは膝の表、内側下目。 膝頭内側とも言うのかな。負荷の強弱はあまり関係なく一定の距離で出る。一度出るとどう回しても痛みは引かず、無負荷であってもペダリング出来ない程の痛みになる。 パターン①の対策。 参考になりそうなblogを見つけました。 使うのはシマノのクリートスペーサーSM-SH20。Amazonで880円。本来両足の左 . . . Read more
