今日のパン

梅雨ですね

今日はゴマプチパンです


キリのクリームチーズと共にいただきました

サラダはテニスのお友達の菜園で取れたレタスをいただきました
お世話になります
ご馳走様

完食です


（2024／4月20日画像サイズ変更）

テニス復活

今年に入ってすぐに
腰椎椎間板ヘルニアを30年ぶりに再発したサクラ母

テニスほぼ復活しました

再発した当初は起きると右脚に激痛が生じて
歩くことも困難で、病院では車椅子で移動しました

1月、2月とほとんど寝てすごしました
全豪オープンテニス観戦予定もキャンセル

寝ていると痛みが無くて楽だったので2ヶ月間ほとんど寝てすごしました

そうしているうちに少しずつ痛みが楽になり
3月からプール内歩行を開始

ホリディスポーツに入会して休館日以外は通いました（皆勤賞です）
3月中ごろから壁うちテニスを始めました

4月になって30分の基本練習からテニスを再開
テニスの後はプールに直行

痛みはなくなったのですが痺れが残っている状況
プールは3月末で終了

5月半ばからゲームを少し始めました

6月12日けっこうハードなゲームができました
でも1時間半で足がつりそう
これも後遺症でしょう

夜も足がつってちょっと苦しみましたが
マジなテニスができてうれしいサクラ母です

まだコルセットを巻いたままでテニスをしているので
苦しいのですが
これからは細く長くテニスできるように
体をいたわって楽しみます

皆さん仲良く遊んでくださいね


この間に
見るテニスの楽しみ覚えてしまいました
まだ詳細は発表になっていませんが
ノベンティオープンを17日からWOWOWでやると思います

メルセデスカップやっていますがWOWOWで
やっていないので結果のみ追っています
サクラ母注目のオジェアリアシム今日準決勝でラオニッチとです