健康診断の結果

シニアの皆さんはやっぱりきちんと毎年健康診断を受けていますよねぇ

サクラ母は今まで毎年のお誘いをずっとスルーしてききましたが
この度初めて市の健康診断（無料）というものを受けてその結果をいただきました

ドキドキしたせいでしょうか血圧高め、、(当日144／78）
ちょっとやばいなぁと思った通り、高血圧とのご指摘を受けました
これから3カ月間朝夕に血圧を測って記録してまた診察を受けるようにとのことです
血圧手帳なるものをいただきました
父の残した血圧計を引っ張り出しました


秋田県出身の漬物好き、しょっぱいもの好きのサクラ母です、、
おじいさんも父も叔父も血圧高めでしたから、、高血圧の素地は持っているわけですから、、
そうなってしまいました、、、

思いもよらなかったのですが
なんと血糖値でも引っかかってしまいました
ヘモグロビンATC5.7 ということで(5.6未満が基準範囲）
高血糖というご指摘を受けました
ドクターからは運動をするようにというご指導を受けました
こんなに運動好きな私にもっと運動しろって言うことですか、、、
これも3カ月ぐらい後に検査してみましょうということです

何かはあるだろうと思っていたけど実際に指摘されると
ちょっとがっかりです
思わず今晩のビール控えてしまいました

サクラ父は中性脂肪と高血糖を指摘されました
同じく3か月後に再検査ということです

心なしか控えめなおとなしい夕飯になってしまいました

今日のパン

外の気温は10度越え、メダカもまだ元気です
10度を切ると朝のメダカは少し元気がない

今日はバターフランスです



外がバリッと中はふんわり仕上がりました
サクラ父の育てたレタス、空心菜をサラダにしていただきました
完食です

母の家の障子張りの結果

以前やった時はもっと簡単にきれいにできたので甘く考えていました
思いのほか苦戦、近くで見るとひどい出来ですがよしとしました
下の方シワににも見えますがシワではありません
裏の窓が湿気で曇って水が垂れているのですよー
我が家には障子がないので次の機会はいつになるでしょう
生涯最後の障子張りだったかもしれません

道の駅かみこあに（上小阿仁）

大湯から五城目に向かう途中道の駅かみこあにに寄りました
上小阿仁といえばマタギの里ですね

道の駅の近くには小阿仁川が流れています
小雪も含めて川好きの我が家は川のチェックに行きます
いまいちでした。ちょっと泥が多くて濁っている残念


時期ですね、キノコがいっぱい並べてありました
ナラタケです

このほかになめこや、マイタケなんかもありました

ミズ（ウワバミソウ）

大湯の滝を回った時に川沿いにたくさん生えていました
時期が良ければ持って帰りたいぐらいでしたね
サクラ母はミズのタタキが好きです
サーとゆでて叩いてつぶして山椒をつぶしたすり鉢ですって粘りを出して味噌で味付け
これが美味しいのです

１升瓶に入れたはちみつ、すごいですね（11700円でした）


森岳のジュンサイもある


マタギの里です
山菜もいろいろな種類があります


きりたんぽの串(杉の木で作ってあります）まで売っています


自動運転カーを発見

ちょっと興味が、、誰でも乗れるらしいのですが今日は乗れないって
こちらに詳しくあります