口内炎が苦しい日々

夜中に雨が降っていたみたいです
暗い朝
最低気温15度、予想最高気温20度／

ちなみに札幌は
最低気温13度、予想最高気温15度ｌ
そんなに寒くないですね

先週から口内炎がひどくて苦しい日々を送っています
唇の裏を思いっきり噛んでしまって口内炎になり
加えて舌の左右にできて計3個の口内炎が同時に発生

しゃべるのも痛いし、もちろん食べるのは痛い、、
それでも昨日あたりからやっと楽になってきました

年のせいでしょうか
口の動かし方が下手になってきており物を食べていて時々噛みます
小さくかんだ時は苦しむほどの口内炎にはならないのですが、
今回のように強くかむとしばらく苦しい思いをします
落ち着いてゆっくり食べればいいんですよね、、

私の場合
リン酸塩の含まれている食品を食べると舌に口内炎ができるようです
ウインナーのような加工食品、カップ麺もダメなんですよね
でも、、どちらも食べたいのです

しばらくウインナーもカップ麺も食べずに
リン酸塩を避ける生活をしていて調子がよかったのですが
ちょっと油断してして、というか食べたくなって
（カップ麺のバーゲンにもぶち当たったこともあって）
カップ麺を立て続けに食べてしまったのがいけなかったのでしょう
舌の左右に2つ同時に発生してしまいました
てきめんでしたね、、、反省

こんなパンフレットを見つけました


わたしはいつも同じ物しか食べさせていただけないのでそんなことはありません


食べると痛い暮らしが続いてさぞかしやせたのではと思ったのですが
驚くことに体重が増えていいました
痛みに負けない食欲に我ながら驚きです