三舟山へ（52回目）

午前中テニスに行きましたがいまいち腰のあたりに不安が、、、
ゲームをしてムキになってボールを追いかけるのも危ないし
今日は軽く基礎錬だけとしました

テニスを早々の切り上げて三舟山を散歩しました
52回目です

天気は梅雨空で雲が多いです


（展望台から）

ルート


時計回りに
観音堂の方から急な上り坂を一気に登って展望台へ
（ゆっくりと登りました）
彩の小径、アジサイの小径の方へ下りオオシマザクラロードへ向かい
ミツバツツジの小径を下りました
短縮コースで軽く回りました（約40分）

途中、大きな声でうるさく鳴く鳥の声
どんなどりなのかと思ったら私の前を走っていく姿が見えました
雉にしたら小さいし、、


レンズで検索したらコジュケイという鳥で
「チョットコイ」と鳴くそうです
そういわれるとそう鳴いているようにも聞こえます
皆さんはどう聞こえますか

 

※下書き機能が異常です、HTMLエディター使用（2022年6月19日書き直し）

フレンチラベンダー

フレンチラベンダー

花言葉
沈黙、私に答えてください、豊香

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no312

撫子

ナデシコ(撫子)
花言葉
無邪気、純愛


ピンクのナデシコ(撫子)
花言葉
純粋な愛

赤のナデシコ(撫子)
花言葉
純粋で燃えるような愛

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no311

今日のパン

梅雨空ですね
雨は降らない予報ですがどんよりしています

今日は久しぶりにパンケースで食パンと残った生地で大きめのバンズ
オーブンの温度を低めに設定したら色白でソフトな焼き上がり
ふわふわでした




サクラ父がいないのでのんびりと韓ドラを見ながらの朝食でした
アマゾンプライムでのだめカンタービレ（韓国版）を見ています

いつものモーニングセットでいただきました
バンズを完食しました

昨日は午前中テニス
一昨日のアイベッチとのシングルスの途中から腰の違和感が出て、、
昨日は途中で足の脱力感で膝がガクガクし始めた、、
腰から来ているようだ、、
腰のヘルニアの危険があるサクラ母はこういう時に無理は行けない早退

家風呂に入ってゴロゴロ安静に過ごす
様子を見ながらサクラ父に代わって小雪の散歩をゆっくりと
ついでに町内花探し
10000越えでした


昨日の安静な午後のおかげ
腰の違和感と足のガクガク感はなくなりました
今日はテニス頑張ろう

その前にこれから小雪の朝の散歩です

クチナシ

クチナシ

花言葉
とても幸せです,喜びを運ぶ,洗練,優雅

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no310

クチナシの香っていいですよね
好きです
クチナシと言えば、、渡哲也さんの歌を思い出すのは
私だけでしょうか
この歌も好きです