退屈しないように シニアの暮らし

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さて何をしようか

体重の話

2024-07-06 07:23:53 | 日々の暮らし
薄っすらと白い空です
今日も暑くなりそう
最低気温25度、予想最高気温34度

ちなみに札幌は最低気温21度、予想最高気温25度

昨日は健康診断へ行きました
血液検査の結果が出てから結果が郵送されます

ショックだったのは身長がまたまた縮んだこと
元々は165㎝(実際は164.5)だったのですが、、
去年が162、今年が161.7となりました
このままでは160㎝を切ってしまいそうです

となると体重です
165と言い張っていた頃の標準体重の出し方
①(身長-100)×0.9 58㎏
②身長-110   55㎏(身長-120でモデル体重となり45㎏)
サクラ母的には58㎏だとちょっとぽっちゃりさん、55㎏だとすっきりした感じでいいかも
人生の目標体重を55㎏に設定したのでした

ですが、、身長がこのように縮んでくると理想体重も変わってくるのです
昨日の身長161.7㎝としたら51.7㎏~55.3㎏

55㎏でもちょっとぽっちゃりさんではないですか
身長が160㎝を切ったら
人生の目標体重を50㎏を切ることとしなければならないことに気が付きました

これってやばくないですか

ちなみに我が家のワンコたち
初代しょうこは小さく生まれてたのでしょうこ(小子)だったのに
先代の飼い主さんも私たちも食べたいに任せて食べさせてしまい
大きく育って30㎏越えのふくよかなワンコでした




2代目サクラも生また兄妹の中で一番小さな子でした
しょうこが晩年に股関節を悪くしたり糖尿病になってしまったので
食べたいに任せて食べさせるといけないと気が付き、食べる量を少し抑えて育てました
20㎏を維持していました(本人はいつもおなかをすかせていたのです)
そのおかげでしょうか17歳8か月で虹の橋へ行きました


小雪も生まれた兄弟の中で一番小さな子でした
小雪も食べる量には気をつけて20㎏ぐらいを維持しています(本人は不満でしょうが、、)


食べすぎに注意しているせいでしょうか小雪は15歳6か月(しょうこを追い抜きました)
食べ物に関しては不満があるようですが元気です

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