こんばんは。
今日は一日曇り空でした。
まるで梅雨に戻ったみたいですが、こちらなどよりも東北は遥かに深刻な状況が続いているようですね。
早くこの事態が収束に向かってもらいたいと願うばかりです。
そうかと思うと、関東は未だに水不足のようですし。
日本全体で、平均に降るということ自体、今は少ないのでしょうか。
なんとも、この天候だけはいかんともし難いものがあります。
そんな日の朝は、このようにやはり曇っておりました。
さて毎日みたいに暑い暑いと書いておりますが、皆さん汗はかいておられるでしょうか。
何を馬鹿なことを聞くんだ、といわれそうですけれど、この夏場、または人生の中で（というと大げさなようですけれど）きちんと汗をかくことをしていないと、後々しんどいことになるようです。
これは片山洋次郎という方が著された「整体から見る気と身体」という本（筑摩書房）に書かれておるのですけれど、殊にリューマチの素因がある方等は
その方が汗をかくことにより炎症が収まり、関節が動くようになってくるといっておられます。
詳しくはその著書をご覧頂く方が、自分の拙い下手な解説より遥かにマシだと思うのですが、汗をかくことにより随分と改善されることもあるようで、これはすごいことなのではと感じます。
自分自身、以前にも申しましたが、せずともよい拒食症をしたせいか、若い頃は殆ど汗をかくということがありませんでした。
夏の盛り、うだるような暑さの中でも一人殆どというほど汗をかかない自分を見て、周りの人は暑くないのか、と怪訝そうにしておられましたが、実際その頃はさほど暑さを感じることもなく、いえ別に、と今思えば全く可愛げのない；返答をしていたのでした。
もっとも、その頃は今のように異常な暑さまでにはなりませんでしたので、それでも済んでいたのだと思います。
ですけれど、年々暑さもその度合いを増し、また自分自身が既に更年期を迎えると、これはものの見事に解消？されました。
つまりは、それまで全くというほど汗をかかなかったのが一転、なんにもしなくてもカァッと暑くなる、いわばホットフラッシュという更年期特有の暑さを感じるようになり、こうなると時もところも選ばず、首から上がワッと汗をかくようになりました。
よくお年を召したオバサマ（ええ、自分もその一人ですのよ；）が、冬場でも急にハンドバッグから扇子を取り出し、バタバタと扇ぎだすのは何故なんだろう？と若い時分には思っておりましたが、まさにそれこそ更年期の症状ともいえますね。
今は大分それもなくなってきましたが、身体全体で汗をかけるようになり、むしろ今はその方が自然になってきて、やはり汗をかく方が気持ちいいと感じるようになってきております。
この時期に夕方散歩に出掛けて戻ると、Tシャツの背中一面、汗をかいて帰ってきます。
どなたもそのようなのでしょうけれど、自分にしてみれば、これまではそのようなことは少なく、むしろ今は新鮮に感じておる位、汗をかけていない期間が長かったのだろうなとも感じております。
また先ほどの話にも関連しますが、この更年期にリューマチが出てくる方もおられるようで、しかしながらこの時期に汗をかけるようになると、リューマチそのものにもなりにくいようです。
汗をかくと後が気持ち悪いと感じる方もおられるようですが、汗をかくことにより体温調整をはかったり、上記のような病を未然に防ぐことにも繋がるわけですので、特にこの夏場には必要なことなのだと思います。
ただ、それもやはり過ぎれば、これもまた考えものですし、それこそ先日も申したように熱中症ということにもなりかねません。
適度な汗をかきつつも、これもまた適切な水分、ミネラルの補給などをして、今夏を乗り切りたいものですね。
その昔は、いくらきつくても特に野球選手などは水も飲まない、飲ませない練習をしていました。
さすがに現在はそのようなことはありませんが、汗をかいたらその分、というよりもかく前に飲めともいわれているようですし、若い方に限らず、殊にお年を召した方は積極的にミネラル等の入った水分補給等をしていただきたいものです。
なんだか、夏場を乗り切る健康法みたいなことになってしまいましたけれど、お互い十分に留意して今夏を過したいものです。
本日もこのブログにお付き合い頂きまして、有難うございました。
ご相談等、承っております。
kimikimiblue13@gmail.com
此方の方へお知らせ頂ければと存じます。
今日は一日曇り空でした。
まるで梅雨に戻ったみたいですが、こちらなどよりも東北は遥かに深刻な状況が続いているようですね。
早くこの事態が収束に向かってもらいたいと願うばかりです。
そうかと思うと、関東は未だに水不足のようですし。
日本全体で、平均に降るということ自体、今は少ないのでしょうか。
なんとも、この天候だけはいかんともし難いものがあります。
そんな日の朝は、このようにやはり曇っておりました。
さて毎日みたいに暑い暑いと書いておりますが、皆さん汗はかいておられるでしょうか。
何を馬鹿なことを聞くんだ、といわれそうですけれど、この夏場、または人生の中で（というと大げさなようですけれど）きちんと汗をかくことをしていないと、後々しんどいことになるようです。
これは片山洋次郎という方が著された「整体から見る気と身体」という本（筑摩書房）に書かれておるのですけれど、殊にリューマチの素因がある方等は
その方が汗をかくことにより炎症が収まり、関節が動くようになってくるといっておられます。
詳しくはその著書をご覧頂く方が、自分の拙い下手な解説より遥かにマシだと思うのですが、汗をかくことにより随分と改善されることもあるようで、これはすごいことなのではと感じます。
自分自身、以前にも申しましたが、せずともよい拒食症をしたせいか、若い頃は殆ど汗をかくということがありませんでした。
夏の盛り、うだるような暑さの中でも一人殆どというほど汗をかかない自分を見て、周りの人は暑くないのか、と怪訝そうにしておられましたが、実際その頃はさほど暑さを感じることもなく、いえ別に、と今思えば全く可愛げのない；返答をしていたのでした。
もっとも、その頃は今のように異常な暑さまでにはなりませんでしたので、それでも済んでいたのだと思います。
ですけれど、年々暑さもその度合いを増し、また自分自身が既に更年期を迎えると、これはものの見事に解消？されました。
つまりは、それまで全くというほど汗をかかなかったのが一転、なんにもしなくてもカァッと暑くなる、いわばホットフラッシュという更年期特有の暑さを感じるようになり、こうなると時もところも選ばず、首から上がワッと汗をかくようになりました。
よくお年を召したオバサマ（ええ、自分もその一人ですのよ；）が、冬場でも急にハンドバッグから扇子を取り出し、バタバタと扇ぎだすのは何故なんだろう？と若い時分には思っておりましたが、まさにそれこそ更年期の症状ともいえますね。
今は大分それもなくなってきましたが、身体全体で汗をかけるようになり、むしろ今はその方が自然になってきて、やはり汗をかく方が気持ちいいと感じるようになってきております。
この時期に夕方散歩に出掛けて戻ると、Tシャツの背中一面、汗をかいて帰ってきます。
どなたもそのようなのでしょうけれど、自分にしてみれば、これまではそのようなことは少なく、むしろ今は新鮮に感じておる位、汗をかけていない期間が長かったのだろうなとも感じております。
また先ほどの話にも関連しますが、この更年期にリューマチが出てくる方もおられるようで、しかしながらこの時期に汗をかけるようになると、リューマチそのものにもなりにくいようです。
汗をかくと後が気持ち悪いと感じる方もおられるようですが、汗をかくことにより体温調整をはかったり、上記のような病を未然に防ぐことにも繋がるわけですので、特にこの夏場には必要なことなのだと思います。
ただ、それもやはり過ぎれば、これもまた考えものですし、それこそ先日も申したように熱中症ということにもなりかねません。
適度な汗をかきつつも、これもまた適切な水分、ミネラルの補給などをして、今夏を乗り切りたいものですね。
その昔は、いくらきつくても特に野球選手などは水も飲まない、飲ませない練習をしていました。
さすがに現在はそのようなことはありませんが、汗をかいたらその分、というよりもかく前に飲めともいわれているようですし、若い方に限らず、殊にお年を召した方は積極的にミネラル等の入った水分補給等をしていただきたいものです。
なんだか、夏場を乗り切る健康法みたいなことになってしまいましたけれど、お互い十分に留意して今夏を過したいものです。
本日もこのブログにお付き合い頂きまして、有難うございました。
ご相談等、承っております。
kimikimiblue13@gmail.com
此方の方へお知らせ頂ければと存じます。
