おさかなすきやね

動脈硬化の予防などに
血液をサラサラにする食材らしい。
近くの食堂に貼ってあったのでメモってきた。

お　お茶（’カテキン’）
さ　さかな（イワシ、アジ、サンマ’ＤＨＡ’）
か　海藻（昆布、ワカメ’ヨード’）
な　納豆（ナットウキナーゼ’）
す　酢（’クエン酸’）
き　きのこ（椎茸’エリタデニン’）
や　野菜
ね　ネギ（’アリシン’）

・どれも好きなものばかりでよく摂取しているので
　血液はサラサラかも。
　（性格にも効果があればいいんだけど・・・）
・ねぎも野菜の仲間なのではなかろうか！
　（まさか果物ではあるまい）