本日で、１月１１日から始まったリハビリ生活も１週間となります。
昨日から、リハビリメニューも電気治療とマッサージに加え、器具を使ったり体操をしたりと本格的になってきました。
リハビリの先生が、鳥取ワールドウィンを主宰する小山裕史さんの提唱する『初動負荷理論』に基づいた施術を取り入れている方で、『ナンバ』・『古武術』・『骨体操』など、身体の効率的な使い方についての話に花が咲き、「今回の肉離れも、この先生と出会うための必然たる偶然のものだったのか」と思えました。
肉離れの状態も、痛みから張りに移行してきたので、少しづつ軽めに鳥籠で打ち始めようと思っています。
今朝は、ラピの散歩をした後、親子丼とけんちん汁の朝食、もうじき復活します。
右背筋に、少し張りを感じましたが、ほぼ治った感じです。
練習後、リハビリに行って、筋肉をほぐしてもらい、いい感じになりました🙌
でも、張りが有るうちは、無理しない方がいいよ！
お大事にしてください！
明日、練習場で打ってみようかと思ってます。