リンゴダイエット

　今年の７月に、いわきから草加に転勤になったことに伴って、単身生活が解消され日々の暮らしが楽になったのですが、一方で体重が右肩上がり、お腹の肉もプヨプヨしだして、スーツのズボンがパツンパツンになってしまったのです。

　単身生活の時は、何から何まで自分でやらなければなりませんでしたけれど、今はドカッとソファーに腰を下ろしているだけで、『上げ膳据え膳』ですからねぇー、家事というのは、結構カロリーを消費するものだったのですねぇ。

　で、「これじゃあヤバい」と思って始めたのが、階段昇降に加えてリンゴダイエット！！

　皮を剥かずに、輪切りにしたリンゴ１/２を朝食としているのです。

　輪切りにすると、リンゴの芯まで食べられるんですよ(テレビで観たのです)

　まだ、ダイエット効果は出ていませんが、来月の人間ドックまでに、元の体重・ウエストに戻せるのでしょうか？