こう寒いと鍋がうまい！で、ついついお腹がふくらんでしまうんです。
午後１０時、今夜はいつもより少し早く出かけようと思ったのですがこんな時間になってしまいました。我が家の外の温度計は０℃と１℃の間ぐらい。風は無いし道路が乾燥していることは分かっているので、今夜は安心してナイトランに行こうと思いました。
半分のお月様と南西のオリオン座。１０キロ近く走る頃には身体も暖まってきて、ウインドブレーカーのファスナーを少し下げて冷たい空気を取り込みたくなるほどです。只今わたしはペダリングの試行錯誤中、まあナイトランの２０キロぐらいでは分からないことが多すぎるのかもしれませんから、ホントはもう少し長い距離を走って様子を見れたら一番いいんです。
折り返しから足の指先が冷たいのが気になります。普通のスポーツソックスですから保温が効かないんだと思いますが、こんなことは今まで気にしたことが無かったんです。年をとって冷え性になったのか？でもやっぱりフルマスクは最高！こんなに寒くても鼻水無しなんですから。
午後１１時、戻って温度計をみたら０℃とー１℃の間でした。さあ、暖かいお部屋で『ノー・カントリー』のブルーレイを観るとしましょう。
午後１０時、今夜はいつもより少し早く出かけようと思ったのですがこんな時間になってしまいました。我が家の外の温度計は０℃と１℃の間ぐらい。風は無いし道路が乾燥していることは分かっているので、今夜は安心してナイトランに行こうと思いました。
半分のお月様と南西のオリオン座。１０キロ近く走る頃には身体も暖まってきて、ウインドブレーカーのファスナーを少し下げて冷たい空気を取り込みたくなるほどです。只今わたしはペダリングの試行錯誤中、まあナイトランの２０キロぐらいでは分からないことが多すぎるのかもしれませんから、ホントはもう少し長い距離を走って様子を見れたら一番いいんです。
折り返しから足の指先が冷たいのが気になります。普通のスポーツソックスですから保温が効かないんだと思いますが、こんなことは今まで気にしたことが無かったんです。年をとって冷え性になったのか？でもやっぱりフルマスクは最高！こんなに寒くても鼻水無しなんですから。
午後１１時、戻って温度計をみたら０℃とー１℃の間でした。さあ、暖かいお部屋で『ノー・カントリー』のブルーレイを観るとしましょう。
氷点下でのペダリング習得に向け、頭が下がります。
爪先はシューズカバーでも寒いのですか？
私はシューズカバー（全体を覆う厚いタイプのものです。）これで寒くなることは今のところありません。
走り終わると足の中が汗かいて濡れています。
また冬将軍が接近してきています。
体調くずさないよう、体調管理をして下さいね。
今日私は、スクワットに四股踏みを３回づつ加えました。足腰が力士のようになっちゃう！？
月や星を見ながらのナイトランには、日中の走りとはまた違った趣があって楽しいです。もちろん交通量は少ないしフルマスクをしていても恥ずかしくもないところがいいです。
わたしは冬の天気を理由にサボってばかりいますが、“masamicchiさん”の練習量には本当に頭の下がる思いです。
ところが今日驚いたのは会社帰りに薄暗い青空と雲が見えたことです。冬至からひと月、日は確実にのびているのですね。いくら寒くても走らないと身体がダルマのようになりそうなんです。ハハハ
足元から冷えますからね
普通の木綿のスポーツソックスでは 寒いですよ
ありがとうございます、たしかに暖かい靴下は沢山販売されていますよね。“冷えない靴下”も確認できましたよ。