(2018.7.3 4:32am 大きな画像)
今朝の安達太良は朝霧の彼方・・・。
朝霧が発生しているのは、昨日の夕方に雷雨があったからでしょう。
(2018.7.2 pm5:21)
昨日午後4時過ぎに遠くでゴロゴロという雷鳴が聞こえました。なにしろ日中はバカ暑くて、玄関先温度計は36℃を示していましたから、雷雨があってもおかしくはなかったんです。
(2018.7.2 pm5:22)
雷雨にまぎれて、時々カンカン!という金属音がしてきたと思ったら、“ヒョウ”がサッシの窓枠を叩く音でした。庭先にコロコロと転がったヒョウの大きさは10数ミリといったところ。ですが、庭先にヒョウがたまるほどは降らず、何一つ実害はありませんでした。
(2018.7.2 pm6:29)
雷雨が去ったあとには、何食わぬ夏の夕方の風景が窓の外にありました。
(2018.7.3 am5:05)
そして今日、午前4時40分からモーニングランに出かけました。朝はヒンヤリしてとても気持ちがいいのです。特に今朝は、昨日の雷雨でコースが冷やされているみたい。
後光が射してなんと神々しい“自転車乗り”なのでしょう。アハハ 中央に見えているのは額取山(俗にわたしたちは安積山とよんでいます)。
というわけで、今朝も気持ちよくモーニングランを済ませてきました。そして先日に続いて今季ママチャリでのコースレコードをタイ記録で周回しました。
本日の走行距離22.74 走行時間0:57 平均速度23.6 最高速度47.5 消費カロリー462
でもね、ママチャリでの自己最高記録は「平均速度25.2」や「平均速度25.5」というのがあるのです。あの頃はまだ若かったんです、きっと・・・。
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こちらも結構な確率で夕立が来ます。で,今日も33℃とか,湿気もあってゲンナリするほど暑いです。
前半折り返しまでは登り基調なので筋肉に負荷をかけるようになります、後半で有酸素運動しながら平均速度も少し持ち上げます。
現在はこの辺が目一杯で、24キロにも及びません。25キロを出していた頃なんて夢のまた夢です。
とにかくここのところの暑さはひどいです。こちらは夕立は昨日だけです。植物たちにはいい雨だったと思います。今年はとりわけエアコンが活躍しそうですね。
きょうも汗をタラタラ流しながら屋根に登ぼり、玄関吹き抜けはめ殺しの大きなガラスの蜘蛛の巣を取って拭き掃除しました。
大きなオニグモを二匹やっつけました。これで地獄に落ちたとき、お釈迦様が蓮池の上から蜘蛛の巣を垂らしてくれることは絶望的になりました。
まるで「田んぼアート」のようですばらしい!(^^)v
・あら、タイ記録でしたか~!
どうも、kojiさんはダイエットと言う本来の目的からはずれて、新記録達成の方へ行きたがる性格のようですね~(^_^;)
“へばなさん”のご指摘通り、まったくダイエットを忘れています。走り出して調子が良さそうだと、つい自己新というのが頭をもたげてくるのです。今はあんまりダイエットに重きを置いていないというのが本当のところです。