整形外科の体操教室、正式には運動療法体操教室です。
いろいろなクラスがあって、体力に合ったクラスで体操します。
週一回です。私は最初より少し上のクラスになりました。
元気に声を出して、体を動かす・・・ 楽しいです。
手術後はスクワットが怖かったのですが、今はOKになりました。
近ければもう一回行きたいのですが、遠いので我慢しています。
約一時間楽しいけれど少し疲れて、家に帰りお昼ご飯を食べて
少しお昼寝をします。
知り合った人たちとおしゃべりするのも楽しいです。
後でメールが届いて、みんなお昼寝してることが分かりました。
多分このお教室で体操していなかったら、体力は維持できていないと
思います。
いつまで続けるの?と聞く人がいますが、多分行ける時までと
答えています。ちょっと高い交通費ですがまだ払えそうなので。
でも元気だった人の顔が見えないと心配になります。
手術した人、これからの人、絶対手術したくない人がいて
いろいろ話し合っています。
私は5年前に人工股関節置換術をしていただいて
良かったです。素晴らしい先生に手術していただきました。
月2回は先生に膝の関節の注射をしていただいています。
自分のことは自分でできる幸せを、感謝する日々です。
いろいろなクラスがあって、体力に合ったクラスで体操します。

週一回です。私は最初より少し上のクラスになりました。
元気に声を出して、体を動かす・・・ 楽しいです。
手術後はスクワットが怖かったのですが、今はOKになりました。
近ければもう一回行きたいのですが、遠いので我慢しています。
約一時間楽しいけれど少し疲れて、家に帰りお昼ご飯を食べて
少しお昼寝をします。

知り合った人たちとおしゃべりするのも楽しいです。
後でメールが届いて、みんなお昼寝してることが分かりました。
多分このお教室で体操していなかったら、体力は維持できていないと
思います。
いつまで続けるの?と聞く人がいますが、多分行ける時までと
答えています。ちょっと高い交通費ですがまだ払えそうなので。
でも元気だった人の顔が見えないと心配になります。
手術した人、これからの人、絶対手術したくない人がいて
いろいろ話し合っています。
私は5年前に人工股関節置換術をしていただいて
良かったです。素晴らしい先生に手術していただきました。
月2回は先生に膝の関節の注射をしていただいています。
自分のことは自分でできる幸せを、感謝する日々です。
