昨夜はよく眠れました♪

おはようございます♪

木曜(7月26日)の朝。

曇り。

 

昨夜は　久しぶりによく眠れました。

熱帯夜ではなかったようで　冷凍枕は使用しましたけど

それほど汗もかかなくて　夜中に何回も起きることなく

本当に　眠ることができました。

わずか　2，3度低くなるだけで　よく眠れるのですね。

不眠が続いていたので　昨日は1日ボゥーっとしていましたが

今日は　そんなことがないでしょう。

知ってることながら　睡眠の大事さを改めて感じています。