おはようございます♪
土曜の朝
今日もいいお天気です。
何日 雨が降っていないのでしょうね。
なんか
体がカサカサになっているような気がします。
冬でも １日２リットル近く
水分補給した方がいいらしいですが
皆さんは どのくらい水分補給をしてるのかな？
私は
仕事の日は多分２リットルは飲みますね。
事務所の中が 非常に乾燥しているので喉が結構乾きます。
しかし
お休みの日に 家にいると２リットルは飲んでいない気がします。
たくさん飲んだな と思っても １、５リットルがせいぜいでしょうか？
こまめに とることが 風邪予防にもつながるらしいですよ(*^。^*)
今日は１１時からの仕事ですので
そろそろ～出発しますね！
