クッキングこめぞうの井戸端日記

こめぞう長屋の井戸端で縁台に腰掛けながら、暫し四方山話に花を咲かせましょう!
美味しいコーヒー入りましたよ

バルカン超特急

2015-11-04 23:14:47 | シニアサークル「男の囲炉裏端」の会



バルカン超特急

会場で配るチラシ。裏面にアンケート用紙が付いています。



こめぞう

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K町図書館

2015-11-04 22:56:42 | 行政・保健所・地区・福祉・図書・警察・税



花水木


24時間の過ごし方

根来秀行著 幻冬舎 老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方

午後9時~携帯・スマホ・パソコンをOFFにする

どうやらパソコンから出ているブルーライトが目を疲れさせるらしい。九時以降遅くとも10時までには

スイッチをOFFにすることがお勧めらしいです。

早速実行しよう。おやすみなさい。



こめぞう  歩数 2,849歩 三重県明日の天気  20℃/12℃ 降水確率 0パーセント



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