バルカン超特急

バルカン超特急

会場で配るチラシ。裏面にアンケート用紙が付いています。



こめぞう

Ｋ町図書館

花水木


24時間の過ごし方

根来秀行著　幻冬舎　老けない、太らない、病気にならない　２４時間の過ごし方

午後９時～携帯・スマホ・パソコンをＯＦＦにする

どうやらパソコンから出ているブルーライトが目を疲れさせるらしい。九時以降遅くとも１０時までには

スイッチをＯＦＦにすることがお勧めらしいです。

早速実行しよう。おやすみなさい。



こめぞう　　歩数　２，８４９歩　三重県明日の天気　　２０℃/１２℃　降水確率　０パーセント