大池ランニング

来週が駅伝大会と思うと、少しでも距離を走っておきたい。

大池周りを３周

朝からドタドタと走り回る

元気なときだからこそ

彼女さんの両親が、私の実家に来て挨拶。
まぁ、なごやかに話ができて、一安心。

お袋が、普段、私も妹も実家に寄り付かないことを
「元気が良いときは誰も来ない」と言った。
確かに、元気でやっていれば特に構うこともないかなと思っていたが
元気なときのほうがお互い楽しめる。
これからはもう少し実家に顔を出そう。

洲原公園

大会も近づき、緊張感も高まってきた。
コースを１周。
１５分０４秒
２回吸って、２吐く呼吸のおかげで、走りやすかったようだ。
アイシンの労働組合が健康イベントをやっていて、「踊る大捜査線」のテーマが聞こえてきた。気合が入るなぁ。

洲原公園

駅伝大会も近くなり、彼女さんがコースで走りたいと言い出した。
まぁ、初めてのコースは心配もあるよね。
テニスコート横の更衣室を使い、コースを１周。
１５分２４秒
ちょっと寒い日でした。当日もこんな寒さかなぁ。

愛知健康の森

前回は簡易検査だけだったので、今回は室内ジムを使う。
県の施設で数も沢山ある。記録もＯＣＲでデータ化される。

筋トレ
ランニングマシン１２ｋｍ／ｈ　２０分

ミカ！ ミカ×ミカ ／ 伊藤たかみ

元気な女の子が活躍する様子を双子のお兄ちゃんが描写する。
児童文学になるのかな？その割にきわどい表現があって、小学生が読んだらびっくりするかも。
彼女さんが読んだと聞いて手に取った。どうも元気な女の子がキーらしい。

千種ＳＣ

先週は打ち合わせのため運動できず。
千種スポーツセンターにてランニングマシンを使ってみる。
１２ｋｍ／ｈで２０分
汗だく・・・

平和公園からスポーツセンターに向かう道の街路樹が、すっかり色づいていた。
暖かいとは思っていても季節は進んでいるなぁ。

平和公園まで

駅伝大会には彼女さんも巻き込んでます。
運動の良い機会だとは思いつつも、週に１回の時間を確保するのもなかなか大変。

彼女さんの自宅から平和公園まで走る。
片道約２ｋｍ。

大池ランニング

会社の駅伝大会に向けて走り慣れようとしている。
１周２．２ｋｍのコースだが、メンバーのキャンセルもあるだろうから、２周走ることになるだろう。
まぁ、せっかく走るならそれも良いか。

自宅近くの池の周りを２周走る。