【拾い読み】スーパーベターになろう！ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」 早川書房

才能や実力の半分はほぼ遺伝子で決まってしまうらしい。

そこをがんばってしまうから、イライラもやもやしてしまう。

でも、人生は楽しみたい。ゲームっぽくしたら、楽しいかもしれない。

 

〇ゲームフルになるというのは、ゲームをしているときにあなたが自然に発揮している心の強さ、たとえば楽観、勇気、精神力を実生活にも応用することだ。

（ゲームだと楽ですよね。すぐ始めて、いつでもやめることができる。失敗しても実生活に影響がない。誰に非難されることもない。いいなぁ。こういう風に生きたいです。）

〇「死ぬ瞬間の５つの後悔」１、あんなに働きすぎなければよかった。４、勇気を出して、本当の自分を表現すればよかった。５、他人の期待に応えるのではなく、自分の夢を追求すればよかった。

（世界的な統計らしいですので、ほぼ自分にも当てはまることになるでしょう。だから、後悔はできるだけ少ないほうへもっていきたいとおもいます。」

〇コミットする行動をとるというのは、どんなに困難な場合でも前に踏み出そうとし、つねにより大きな目標に目を向けておくことだ。

（どんな困難な状況でも・・・いつも自分がいい状況にいるとは限りませんね。）