休日の過ごし方

月～木　仕事(中規模の病院で看護師として勤務)

金曜　仕事定休日

午前:大極拳教室

師範の先生のもと準師範で助手

午後:オフ

土曜日:1日オフ

日曜日:午前　YOGA 教室

　　　 午後　　オフ

一日オフの土曜日は家事をやったり、庭の手入れ、花、メダカの手入れだったり、好きなことをしています。大好きな土曜日だ。

今朝は6:00～8:30まで涼しいうちにと庭の手入れ、メダカの世話

ゾウリムシを培養しているペットボトルは一日2回、朝夕振って混ぜるのが日課

10倍率のルーペで増殖の確認

画像では分かりませんけど

ゾウリムシ、爆殖状態です。

ウッヒョ～ー❗

朝は、こんな具合にアライグマに荒らされないよう、夕方全部の容器に蓋をして重石を載せている。

朝にこれを退けるのが日課。

屋内のバケツにはゾウリムシ

大木なスポイトで吸って、針子、稚魚の容器に入れる。

時間外取引あるときは、スポイトで吸ったゾウリムシを、コーヒー用フィルターを強いて濾す。

ゾウリムシだけが残ったところにカルキを抜いた水をいれ、それをスポイトで吸って、針子の容器に入れるのがベスト

ゾウリムシの培養液はアンモニアが発生する。

アンモニア水はメダカによくないらしい。

が、これだけの容器に、濾してやるのは時間がかかりすぎるので

おたまやスポイトでアバウトに与えている。

屋内のメダカも元気だが、外飼いの方が断然成長が早い。

主人はは、家から歩いて20分程のところで畑を借りて野菜をつくっているが、自宅ではプランターを使って、大葉、青葱、サニーレタス、

家のサイドの庭には、三つ葉、ミョウガ､じゃがいも、ほうれん草を植えている。

薬味に使える野菜、毎朝食べるサニーレタスはかなり便利

庭の野菜

今年主人が収穫した玉葱は2000個

殆どはご近所にやったり、お土産に渡したり

家で使う分はこんなふうに干してくれてる。

勝手口の方にも、同じように干してます。

少しだけど、ほんと便利

野菜高いしね〜

大葉、結構見事に毎年生えてくる

大葉を良く使う花房ちゃこの料理

庭と、家のサイドに山椒の木が1本づつある。

山椒の植え付けは、なかなか難しくて。

何本も枯らしたが、２本生き残った。

私が、庭の作業をしている間に主人が家中の掃除機かけ。

遅い朝食(主人が作る)の後は、

用事で外出。ついでに買い物

スーパー万代は、この日大特価の日だったため駐車場も店内も劇混み

13:00:昨日の献立の残りのビビンバで遅めの昼食。

昼食後、ソファでテレビを観ながらうたた寝したり、メダカの世話をしたり

15:30 昨日解凍しておいたローストビーフ用の肉を焼く(明日朝のサンドウィッチ用)

・肉は、冷蔵庫身体が出して常温に戻す。

・戻した後、４面しっかり塩、コショウをして30分置く。

フライパンに油を引かず、四面を4分づつ中火で焼く。

・アルミホイルで二重巻きにして放置

マヨネーズ、マスタード、バター


挟むものは好みで。

スライスチーズ、サニーマート、かいわれ大根、トマト

ローストビーフ二杯酢お手製の万能ソースを付ける










他に作ったものは、

『フキの土佐煮』

『揚げそら豆』

『揚げそら豆』 - ちゃこ花房～本日も波瀾万丈～

冷蔵庫には、『ぶり大根』と、牛肉と大根とワカメのスープ(韓国風)

夕飯後は

テレビを観ながらまったりしています。

主人はテレビの前で、イビキかいてうたた寝中

私もそろそろ、ソファでうたた寝か

😪