ウオーキングは朝の涼しい内に

梅雨明け10日と言います。
朝起きるとムッとする暑さです。
それでも日が高くなる迄はまだ気温は低い。
今の内だ、さ、歩こうー！
早朝ウオーキングに出発。
　※ちなみにお隣さんは朝5時に出発して5時半には戻って来ます。
　　張り合う訳ではありませんが理にかなっていると思います。

気温28度、涼しくはありませんが何とか歩けます。
いつも通る公園を抜けて、バス通りを歩いて、次の公園迄行って、公園を一周して家まで。
約6000歩でした。これで今日のノルマは達成。（kutakutaの最低ノルマは1日5000歩）

ウオーキング中の老若男女にすれ違う時に朝の挨拶「おはようございます」と声を掛けます。
たいていの人は返答して下さいますが無視で通り過ぎる人も。
そういう人は男性の高齢者が多いです。（たまたまかもしれませんが）
声は出した方がいいですよ。
「こんちには」だけでも気分が明るくなれるkutakutaです。

公園に咲いていたオニユリ
観るだけで暑苦しい色（kutakutaだけかもしれませんが）
おっとごめんなさい、オニユリに失礼ですね

7/21の歩数＝14990歩　　 7/20の歩数＝8555歩