ＦＲＥＥＤＯＭでサーキット

ＦＲＥＥＤＯＭに行ったらサーキットをやろう（写真　上）という張り紙があったのでやりました。
もちろん簡単な課題だけど、連続して登るとけっこう腕にきます。

ＡとＢをやって残った６級くらいのを数本やって終わりました。
プチダイエットも半月で、わずかに軽くなりました。
シットスタート課題も何となくできたし。

ＦＲＥＥＤＯＭはいろんなアイディアを考えるね。営業努力っていうんでしょうか。




↑昨日と同じような写真だけど、２４６のススキ。