人間は遺伝子で一生が決まってしまわず、生活習慣で人生を変えていけると最新科学で解明されてきています！

人間は遺伝子により決定論的に変われないわけではなく、運動、食事などの生活習慣で、「良い遺伝子」のスイッチがオンになり「悪い遺伝子」がオフになり変われることが、最新のエピジェネティクスという科学研究から明らかになってきています。

私は大変嬉しい希望が持てる学びになり、早速アマゾンで二冊エピジェネティクスの関連の本を買いました。

シリーズ人体 遺伝子 健康長寿、容姿、才能まで秘密を解明!

著ＮＨＫスペシャル人体取材班

こちらの本は精神科医の樺沢紫苑先生もわかりやすいとお勧めしています。

遺伝子は、変えられる。――あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実

著シャロン モアレム他