中止します。孤独や生きづらさに悩む方たちの助け合いのオアシスは、1月25日(土)に四谷三丁目で交流会やレジリエンス(回復力)やウェルビーイング(幸福学)の勉強会を、開きます！

こちらの交流会は、申し訳ありませんが、中止にさせて頂きます。

弱者男性研究会改めオアシスは今週の1月25日(土)に四谷ひろばのコミュニティ３(スタジオ)で午後13時から午後17時半までイベントを開きます。直前になり申し訳ありません。

内容は、
1部
13時から14時 オアシスの活動紹介や自己紹介や今後どう活動していくかやできたなら悩み相談(当事者研究？)の話し合いです。

2部
14時15分から15時15分は心理学などで言われるレジリエンス(回復力)についての勉強会、質疑応答です。

3部
15時30分から16時30分まで心理学や脳科学で研究されるウェルビーイング(幸福学)の勉強会、質疑応答です。
講師の小林史晃は、ウェルビーイングについてポジティブ心理学実技インストラクターの資格を取得していて、そのテキストの内容をお伝えしていきます。

4部
16時45分から17時半まで交流する時間にします。

長いので遅刻、早退は自由です。

四谷ひろばは東京都新宿区の丸の内線の四谷三丁目駅徒歩8分位の場所にあります。
四谷ひろば

参加費は部屋代(3400円)を割り勘と勉強会の資料の印刷代(200円位)になります。

宗教、ネットワークビジネス、セールスの勧誘は禁止です。

こちらの部屋は飲み物は指定の場所で飲めますが、食事ができないので昼ご飯は事前に食べておいてもらえたらと思います。

資料の印刷を何枚コピーするかがありますので、参加希望の方は何部に参加するか、こちらのメールか電話にお知らせください。

小林史晃
nobu1980@gmail.com
09039639265

皆様お気軽にご参加ください。よろしくお願い致します😊

進路に迷い悩む私に、安岡正篤による深い自信をくれる名言を知れました！

儒教の陽明学に基づく救世の信念を貫いた教育者の安岡正篤の名言です。

「心の中で常に神(心の支えとなる超越的な存在)を信じておくこと。」

私は最近うつ気味で、都会に帰りお金を稼げる正社員を目指すか、田舎で高齢者の方たちの介護のアルバイトに就き自然エネルギーの仕事を追い続けるか、迷いに迷いました。

そんなブレにブレになりそうな私に、こちらの安岡正篤の言葉に深い感銘を受けて、地方でパートで介護なりの仕事に就職して、自然エネルギーの仕事を真剣に追おうと決断しました。

こちらの本は、一度しかない人生を他人との勝ち負けより自分らしく、己が是と信じたあり方を貫き生きて働きたい方には、熱くお勧めしたい本です。私の座右の一冊です。

引用元

最後に勝つ人のブレない生き方9つの法則 (ロング新書)

最近に私は良書の物語などに感動して、生き方の指針を見出しています！

私は三国志、西遊記、スター・ウォーズ、ファウスト、戦争と平和、中村哲、松下幸之助、B'Z、BONJOVIなどに励まされています。

私は恵まれない境遇や環境から、義憤に駆られて立ち上がり、様々な困難に負けずに、ついには志を遂げる生き方に感銘を受けるのかと思います。

私は松下幸之助などがいう様に、稀代の英傑の様な人間として100点満点にはなることはムリでも、30点位の弱さや愚かさや醜さはどうしてもなくせないですが、できるなら70点以上の人間になりたいです。

人間は遺伝子で一生が決まってしまわず、生活習慣で人生を変えていけると最新科学で解明されてきています！

人間は遺伝子により決定論的に変われないわけではなく、運動、食事などの生活習慣で、「良い遺伝子」のスイッチがオンになり「悪い遺伝子」がオフになり変われることが、最新のエピジェネティクスという科学研究から明らかになってきています。

私は大変嬉しい希望が持てる学びになり、早速アマゾンで二冊エピジェネティクスの関連の本を買いました。

シリーズ人体 遺伝子 健康長寿、容姿、才能まで秘密を解明!

著ＮＨＫスペシャル人体取材班

こちらの本は精神科医の樺沢紫苑先生もわかりやすいとお勧めしています。

遺伝子は、変えられる。――あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実

著シャロン モアレム他

明けましておめでとうございます😄心理療法ACTに基づく新年の抱負について！

新年おめでとうございます。皆様よろしくお願い致します😃

私は一年前に心理療法であるACTのあり方を学び、松下幸之助のいう素直な心と共に考えて、自分の生き方をどうにか肯定できつつある様になりました。

アクセプタンス＆コミットメントセラピー

ACT療法とは簡単にいうと、自分のプラスもマイナスの感情も認め、マインドフルネスでありのままの自分を受け入れて、認知の歪みを修正して、さらに自分自身の重要な価値観に基づき、その方向性へ行動していく内容です。

松下幸之助の素直な心とは、「私心にとらわれず、実相や真実をあるがままに把握すると、道理が見えて何が正しく何をなすべきか見えてくる。」という意味です。

私は今までビジネス競争社会の世代の中で、自分のNPO的な他者や社会に貢献する価値観の生き方に、迷いや肯定感がなかなか持てずに、時に夜などに自己否定的になってしまっていました。

しかし、「実践 幸福学」というNHK出版から出された本で初めてACT療法を知り、その本も大筋で「各人で異なる自己の重要な価値観や適性に合ったあり方で生きていく中に幸せがある」と書いてあり救われました。

実践 幸福学 科学はいかに「幸せ」を証明するか (NHK出版新書 612)

私は3日前に実家に年末年始で帰省しました。高校生の友達もほとんどいなかった非常に心理的に苦しい時期に、ロゴセラピー(人生に意味を感じられたら、どんなに苦しくても生きられる。)を学びました。
ここ数日間に、当時の公園の枯れかけた花たちに水をあげていた、自分の原点を思い返して改めてACT療法の学びに救われました。

これからも週2,3日太陽光発電の施工の仕事やできたなら高齢者の方たちの介護の仕事をして、
自然エネルギーの小売の営業代理店の仕事をして、そしてご当地電力で地域を再エネで活性化させたいです。
休日には定期的にオアシスで孤独や悩みを抱えた方たちなどとの助け合いをしていきます。

私は一灯照隅の精神でムリなくがんばりますので、皆様どうぞよろしくお願い致します😊