私は昔の特に高校時代のトラウマに苛まれて苦しんでいたら、ウェルビーイングの教えに深く救われました！

私は今夜に孤独で、様々な過去への後悔や否定感や、他者への怒りや自己嫌悪のトラウマに、鬱状態になりかけていました。

しかし幸福学にある、マインドフルネスの意味である「今ここに存在すること」「あるがままの受容」や、「他者への寛容」や「自己へのゆるし」に、重要な指針をもらい気持ちがすごく楽になりました。

私はこれからは今まで以上にウェルビーイング(幸福学)の学びを大切にして生きていきます。