深呼吸に変えていこう。

気を揉んでいた悩みが、自分で消化出来たり、解決出来たと思ったら、また
別の悩みが・・・
生きてる以上悩みはつきものです。

たまに、あれもこれも解決したわ～、やった～なんて思う時もあるけど、ほんとに稀で。
稀だからこそ、キラリと光る宝石のように感じるんだろうけど。

義母のところで夕ご飯食べて帰る道すがら、帰省してる２番目の子と話しながら、
今日また生まれた悩みに頭を悩ませてました。

それでも、上手に悩みや不安と付き合っていかなきゃいけない。
好きな音楽聞いたり、誰かと話したり、こうして文字にして気持ちを整理したり、本読んだり。
悩みや不安から少し離れられるといいね。
それが出来る時ばかりじゃないけど。

体調が悪い時、落ち込んだ時、自分に言い聞かせてるのは、自分が元気でいることが
家族の幸せにつながるということ。
そして、ものごとは単純に考えること。

なんかため息が出る夜だけど、なるべく深呼吸に変えていこう。


それでも嬉しいこともあって。
今日は、久しぶりに娘がチョコチーズケーキを作ってくれてて、美味しかった～♬