最近の睡眠。

最近の睡眠は、なんだか良い感じです。

１度はトイレで起きるものの、その後は覚醒することもなく、ってことは、
仕事でかなり疲れているってことなんだろうけど。
義母のところで夕ご飯を食べて帰宅、ＰＣ前で、さて自分の時間を過ごそう～と
張り切るものの、すぐに睡魔が・・・

この時眠っていたら、朝まで眠れるんだろうか。
いや、きっと深夜に目が覚めて、入浴、それから眠れなくなるのは必至と思われ。

この睡魔と闘わなければならない母さん（妻）を横目に、仕事から帰宅して
夕ご飯を食べて横になり、思うがままにうたた寝してる２番目の子や夫は、
寝ても寝ても眠い～という羨ましい人たち。
あなたたち、幸せね・・・

しかも、もうすぐ訪れる春は、モーリーの睡眠にとって危険です。
昼間が長くなり、体のリズムが狂いがちと言われる春。
モーリーが、中途覚醒や早期覚醒が起こることが多い時期だから、
色々気を付けなくちゃ。

最近特に気を付けてるのは、腸活と睡眠。
今さらだけど、やっぱり大事だもの。


ところで。

ＴＶで、幼子を連れて世界１周をしてる家族の番組を観ました。
奥さんが言うことには、実父が定年退職をして、これから悠々自適な生活だ、と
思っていた矢先の６０代で亡くなったことがきっかけで、やりたいことがあれば
やっておきたいと強く思ったという。
ほんとだね～
共感します。