睡眠アプリを初めて
2ヶ月以上が
過ぎました
昔に比べて
眠りが浅いように
感じていたのですが
統計をみると
しっかり眠れて
いることがわかり
安心しています
時間のある時には
昼寝をしても
大丈夫なことが
わかりました
レム睡眠時に夢を
みているようですが
明け方にみる夢は
現実的で
心に引っかっている事の
思わぬ解決方法が
見つかったりします
反対に
怖い夢の時には
明かりをつけて
しっかり目覚めたあと
ゆっくり寝直しを
することにしています
明け方に
懐かしい方々の夢を
みたときには
しあわせな朝に
なります
フォーレ作曲
「夢のあとに」
「Apres un Reve」は
1877年に
作曲された歌曲
「3つの歌 作品7」で
歌詞は
古いイタリアの詩を
音楽院の同僚の
ロマン・ビュシ―ヌが
フランス語に翻訳した
ものです
パブロ・カザルスが
チェロ独奏に
編曲して親しまれ
フル―トや
ヴァイオリンなどの
独奏作品としても
広く知られています
こちらはシャガ―ルの
「夢の花束」
