２０２０年６月７日（日曜日）
こんばんは～
昨日の夕方から雷雨がありました。
今日は良い天気でした
友達から電話、お昼を食べにとのお誘いー！
４人での昼食会を作ってくれました＾＾
今まで我慢していたので４人ともすぐOK
ただ八王子まで行くのはまだダメですね
「とんでん」であいました～
カラオケ仲間の４人、話に花がさいて楽しいひとときでした。
朝は冷凍庫にあった「アサリ＆キノコ」で炊き込みご飯を
はんぺん＆スナックエンドウのお味噌汁
納豆で食べましたが納豆のメーカーを忘れてしまってこの頃なんでもいいや
で買って来ていますが今回のは美味しくなかった( ;∀;)
R-1
「とんでん」は北海道の食材でのお店です
売りは「イワシ」
私ともう一人は「旨イワシちらし」うん満足
半分食べてから写真に気が付く
夜はなんと鮭のカマを焼いて「ぇ―今日は一日魚じゃん」と
これがかなり塩が強かったので半分だけ
後は「おむすび」の具にしたら美味しそう
いつものサラダはマヨネースで
こんな感じで一日魚だったな～～
今日も無事に過ごせた事に感謝です
６月になって世の中動き出したなぁと思うここ何日かでした。
左足の浮腫みはくる節が少し腫れていますがほとんど直りました～
では～またです～～
体重 朝は３８・５
夜は３９・４でした。浮腫んで体に水がたまると体重が増える
これを気を付けるようにと指導されましたがOKですね。
良かった(^^♪