２０２１年３月７日（日曜日）
出発～
今日の八王子の温度予想は ４℃ 昼間は １０℃
今の外の温度は ８℃ 家の中は １４℃ 曇り空です
体温は ３６・７ 血圧は １２８－９０－９０
昨日は 午前中に ハスのキンピラを
これが結構うまかった～
そして フキを塩もみして 茹でて 皮むき
煮物にしないで かつ節かけて～旨い 春の香りが
小さな八百屋さんから頂いた ブッロコリー トマト
トマトの皮がかたくて パス
鮭は オールフライパンで
オールパンが 役に立った 上手く焼けた 美味しい
オールパンは けなしたり褒めたり 使いこなせないから ごめんね(__)
今朝は 昨夜パスした ブロッコリーとトマト
ブロッコリーを細かく切って トマト 豆腐 残った鮭をシチューにして
フキ味噌 松前漬け 世田谷ジュースで
昨日は 友達の娘さんが 頼んでくれた ウオーキングシューズが届いた
少しずつ 慣れていかないと・・・
昨日は 午前中に 野菜で台所にたっちぱなしだったら 午後は下腹が痛くなって
娘が「行こうか？」と言ってくれたけど 余りの痛さに 浣腸してみた
便通は ちゃんとあったけど 何だったんだろうか？
少し痛みが取れたので 睡眠導入剤を飲んで 早くに寝た
痛くても 食欲はあるんでね 食べすぎかなぁ？なんて反省しています
またです～～